<<
>>

Меню на одну неделю

Это меню на 7 дней — одно из возможных сотен комбинаций.

Завтрак Обед Ужин
Рисовый крем Цельный рис или хлеб, овощи (морковь, редис) Чапати, русский суп
Овсяный крем Каша, овощи (кресс водяной) Г речка, макароны
Г речишный крем Рис гомоку (смесь риса с овощами) Суп
Рисовый крем Мисони с цельным Суп джардинер
рисом (морковь, лук) (хлеб Озавы)
Цельный хлеб Темпура с цельным Мори (гречиха)
с мисе рисом и тамари
Кофе Озавы Поджаренный рис, Тыквенная каша,
овощи (морковь) цельный хлеб
Овсяный крем Поджаренная гречиха, Цельный рис,
Цельный хлеб, кофе Озавы рис Оден

Гомасси с тамари (соевый соус Озавы-Суоую) можно употреблять со всеми про­дуктами. Соо-бан (№ 311) рекомендуется пе­ред или после еды.

Отвар (чай) My для тех, кому надо сдви­нуться в сторону Ян как можно быстрее.

Пейте его во время еды или между трапе­зами. Но будьте осторожны, помните, что ко­личество может погубить качество.

Тамари, мисо, текка или крем Мисо мож­но применять ежедневно вместо масла, сыра или маргарина.

<< | >>
Источник: Джордж Озава. Макробиотика Дзен.. 2004

Еще по теме Меню на одну неделю:

  1. МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
  2. Примерное меню на неделю
  3. Примерное меню на неделю (диета 7)
  4. Примерное меню на неделю при подагре ПОНЕДЕЛЬНИК
  5. Примерное меню на неделю при хронической почечной недостаточности (диета 76)
  6. Примерное меню на неделю при циррозе печени в период компенсации
  7. Примерное меню на неделю при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки (диета 1а)
  8. Примерное меню на неделю при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки (диета 16)
  9. Ребенок предпочитает одну грудь
  10. Бердникова О. В.. Беременность - неделя за неделей: Современный справочник для будущих мам, 2007
  11. Бердникова О. В.. Беременность — неделя за неделей, 2007
  12. Составление меню
  13. Примерное однодневное меню с исключением мяса
  14. Примеры меню
  15. НЕДЕЛЯ 2
  16. Меню весеннего дня
  17. Меню летнего дня
  18. Меню осеннего дня