<<
>>

Хорошие продукты питания

Злаковые (неочищенные цельные зерна): бурый рис, гречиха, пшеница, кукуруза, яч­мень, просо.

Употребляете их в необработанном виде, в вареном виде, в виде настоя, с водой или без нее, истолченными и испеченными. Ешьте столько, сколько хотите, при условии, что вы до конца прожуете пищу.

Овощи: все виды в их сезон, исключая лишь картофель, баклажаны, томаты. Разре­шенные овощи: морковь, лук, тыква, редиска, капуста, цветная капуста, салат.

Разрешаются также дикорастущие расте­ния: одуванчик, копытце жеребенка, репей­ник, пастушья сумка, водяной кресс

<< | >>
Источник: Джордж Озава. Макробиотика Дзен.. 2004

Еще по теме Хорошие продукты питания:

  1. ТРЕБОВАНИЯ К ТЕХНОЛОГИИ ПРОИЗВОДСТВА ПРОДУКТОВ ОБЩЕСТВЕННОГО ПИТАНИЯ
  2. Питание во время болезни
  3. Питание грудных детей
  4. Распространенные теории питания
  5. Питание и потребление возбуждающих средств
  6. ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ ПРИ ИЗЛЕЧЕНИИ РАКА ЯДАМИ
  7. Питание детей старше года
  8. Питание как фактор сохранения и укрепления здоровья. Физиологические нормы питания. Значение отдельных компонентов пищи в питании человека. Значение белков в питании человека, их нормы и источники поступления в организм
  9. Значение витаминов в питании человека. Пищевые продукты — источники витаминов
  10. Продукты питания
  11. Пищевая и биологическая ценность основных продуктов питания
  12. Питание детей и подростков