<<
>>

Питание: ваше «топливо» для получения силы и жизненной энергии

Давайте поподробнее рассмотрим составляющие типы питания и то, как они функционируют. Белки, жиры и углеводы называют питательными макроэлементами, ведь они требуются нашему организму в больших количествах для производства ежедневной энергии, роста и восстановления сил.

Витамины и минералы, о которых речь пойдет в следующей главе, называются питательными микроэлементами, потому что они нам ежедневно необходимы в небольших количествах.

Читая о макроэлементах, помните, что глюкоза — это главная молекула, играющая в организме роль основного топлива. Глюкоза, получаемая и из углеводов, и из белков, и из жиров, взаимодействует с кислородом в клетках и «сжигается» для выработки энергии, необходимой для жизнедеятельности клеток нашего организма. Глюкоза для организма — то же, что бензин для вашей машины. Ни ваша машина, ни ваш организм не могут функционировать без того, чтобы соответствующее топливо не «сжигалось» вместе с кислородом и вырабатывало энергию.

<< | >>
Источник: Влиет Э.Л.. Гормоны регулируют вес. 2006
Помощь с написанием учебных работ

Еще по теме Питание: ваше «топливо» для получения силы и жизненной энергии:

  1. Утверждение жизненной силы
  2. Приступаем к выполнению «Жизненного плана силы гормонов»
  3. ЧАСТЬ III ВАШ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ: ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ «ЖИЗНЕННОГО ПЛАНА СИЛЫ ГОРМОНОВ» ДОКТОРА ВЛИЕТ
  4. Ваше молоко – лекарство для вашего ребенка  
  5. Получение проб крови для анализа
  6. Правила получения материала для диагностики бронхолегочной патологии
  7. Силы и средства службы медицины катастроф и их использование для ликвидации медико-санитарных последствий чрезвычайных ситуаций. Российская Федерация
  8. Навык управления ресурсами жизненно важен для анестезистов
  9. Способ выделения и сохранения вирулентного калининградского штамма Anaplasma marginale для получения вакцины против анаплазмоза
  10. Феноменология и содержание понятия жизненной перспективы как составляющей психологического времени и жизненного пути личности