<<
>>

Как кормить ребенка старше одного года?



• Используйте для приготовления пищи разнообразные продукты.

• Кормите ребенка не менее 5 раз в день: три основных приема пищи и 2 дополнительных в виде второго завтрака и полдника.

• Несколько раз в день ребенок должен получать хлеб, крупы, макаронные изделия или картофель.

• Несколько раз в день ребенок должен употреблять разнообразные овощи и фрукты, предпочтительнее в свежем виде

• Выбирайте нежирные сорта мяса, птицу (без кожи), рыбу, яйца, печень.
Заменяйте иногда эти продукты бобовыми: фасолью, горохом, чечевицей.

• До 2-х летнего возраста в рационе питания ребенка молоко и молочные продукты должны быть обычной жирности (3,2% или 3,5%). Детям старше 2-х лет давать молоко и молочные продукты (не менее двух стаканов)с пониженным содержание жира.

• Для профилактики йододефицитных состояний при приготовлении пищи выбирайте йодированную соль. Не солите пищу дополнительно, выбирайте пищу с низким содержанием соли.

• Для сохранения здоровья зубов ограничивайте частоту и количество потребления сладких напитков, сладостей, рафинированного сахара.

<< | >>
Источник: Всемирная организация здравоохранения. Расти здоровым, малыш!. 2003

Еще по теме Как кормить ребенка старше одного года?:

  1. Нейрогуморальная регуляция и состояние репродуктивной системы в период ее становления
  2. ПАТОЛОГИЯ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ ЭНДОКРИННОГО ГЕНЕЗА
  3. ОБМЕН КАЛЬЦИЯ, ФОСФОРА И КОСТНАЯ ТКАНЬ: КАЛЬЦИЙРЕГУЛИРУЮЩИЕ ГОРМОНЫ
  4. Пищевая аллергия
  5. ФАКТОРЫ РАЗВИТИЯ ПСИХИКИ РЕБЕНКА
  6. УМСТВЕННОЕ РАЗВИТИЕ
  7. РАННЕЕ ДЕТСТВО
  8. Историческое происхождение развернутой формы игровой деятельности
  9. Первая фаза эксперимента: игры в самих себя
  10. Психическое развитие в онтогенезе
  11. Обучение и развитие в дошкольном возрасте
  12. Развитие речи и мышления
  13. Респираторные аллергозы
  14. Питание детей от 3 до 7 лет