7 рецептов соков

Отжимайте соки из приведенных ниже сочетаний фруктов и овощей. Все эти соки следует употреблять немедленно или хра­нить в холодильнике в стеклянном кувшине с крышкой и выпи­вать в течение дня.

ЗЕЛЕНЫЙ СОК

Ингредиенты:

· 2 зеленых яблока;

· 3 стебля сельдерея;

· пара салатных листьев;

· четверть кочана капусты;

· 1 головка брокколи;

· половина среднего огурца;

· половина лимона.

СОК ИЗ ЯБЛОК И КАПУСТЫ

Ингредиенты:

· 2 яблока;

· 500 г проросших семян подсолнечника или других проросших побегов;

· половина среднего огурца;

· 1 лист капусты;

· 230 г ломтиков белого или красного редиса;

· 1 очищенный лимон (исключительно для вкуса).

СОК ИЗ ЯБЛОК, ИМБИРЯ, ЛИМОНА И ШПИНАТА

Ингредиенты:

· 2 зеленых яблока;

· кусок имбиря длиной 1-2 см;

· 1 очищенный лимон;

· 230 г листьев шпината.

СОК ИЗ МОРКОВИ, СВЕКЛЫ И КАПУСТЫ

Ингредиенты:

· 2 средние морковки;

· четверть кочана белой капусты;

· 1 небольшая свекла;

· 230 г листьев кресса водяного или любого другого зеленого салата.

СОК ИЗ ФЕНХЕЛЯ И ЯБЛОК

Ингредиенты:

· 2 зеленых яблока;

· 2 головки фенхеля, огурца или сельдерея;

· половина очищенного лимона.

СОК ИЗ ОГУРЦА, КАПУСТЫ И ПЕТРУШКИ

Ингредиенты:

· 1 средний огурец, очищенный, если он неорганический;

· 500 г рубленой белой капусты;

· 230 г петрушки;

· половина очищенного лимона.

СОК ИЗ АНАНАСА, ЛАЙМА И СВЕЖЕЙ МЯТЫ

Ингредиенты:

· 500-700 г ломтиков ананаса;

· 1 очищенный лайм или лимон;

· 60 г свежей мяты для вкуса.

<< | >>
Источник: Юнгер А.. Clean. Революционная диета омоложения. 2012

Еще по теме 7 рецептов соков:

  1. ПОТЕРЯ СОКОВ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА
  2. Соковое голодание
  3. О сущности соков и об их частях
  4. О правилах, общих для вызывания рвоты и послабления, и указаний на то, как происходит притягивание [соков] слабительными и рвотными лекарствами
  5. 7 рецептов смузи
  6. Правила составления рецептов
  7. Макробиотические рецепты
  8. РЕЦЕПТЫ ОЧИЩЕНИЯ
  9. 7 рецептов супов
  10. 7 рецептов рыбных блюд
  11. 7 рецептов вегетарианских блюд
  12. Базяка, или Рецепт для бабок (денежек)
  13. РЕЦЕПТЫ НЕКОТОРЫХ ЛЕЧЕБНЫХ РАЦИОНОВ
  14. 7 рецептов блюд из курицы и баранины
  15. Чинченко И.Е.. Косметолог открывает секреты (99 рецептов красоты), 1991
  16. Рецепты приготовления некоторых диетических блюд
  17. Несколько знахарских рецептов для лечения бесплодия
  18. Рецепты приготовления отдельных блюд в домашних условиях
  19. Рецепты приготовления отдельных блюд в домашних условиях
  20. Рецепты приготовления отдельных блюд в домашних условиях