загрузка...

Правильный размер порции

Эту науку быстро не освоишь. Размер порции для американцев стал проигранным сражением, этаким гастрономическим Ватерлоо. Сокращайте объем еды постепенно, особенно если питаете слабость к хорошим продукции. Лосось - прекрасная пища для здоровья, но, если ним нужно полфунта, чтобы насытиться, потребности ваши чрезмерны. Держите под рукой весы и убавляйте порцию каждый раз на унцию, пока вас не удовлетворят четыре - шесть унций. Вот здесь-то и проявляется вся абсурдность белковых диет: можно тупо пичкать себя беконом и при этом не брать в рот ни крошки хлеба. (Совершенно deguelasse [омерзительно (фр)]!) Как правило, полфунта любого блюда за один присест - более чем достаточно. На вашем чувстве сытости разница никак не скажется, а вот новые физические ощущения вас приятно поразят.

<< | >>
Источник: Гильяно М.. Почему француженки не толстеют. 2006

Еще по теме Правильный размер порции:

  1. Правило№ 2. Покупаем одежду размер в размер
  2. Напряжение углекислого газа в конечной порции выдыхаемого газа
  3. Размеры стиха
  4. Размер груди
  5. ИЗМЕРЕНИЕ РАЗМЕРОВ ТАЗА У БЕРЕМЕННЫХ
  6. Размер предприятия и факторы, его определяющие
  7. Значение размера женской груди
  8. Таблицы размеров и веса нормальных органов
  9. Подбор размеров интубационной трубки и ларингеальной маски
  10. Этажность зданий, планировка и размеры помещений
  11. Правильное прикладывание
  12. Нормы площадей и размеры основных технологических элементов.
  13. Особенности размещения и эффективные размеры предприятий здравоохранения
  14. Правильность речи
  15. ПРАВИЛЬНОЕ КОРМЛЕНИЕ КОШЕК
  16. III Правильно питаемся
  17. Как правильно приложить ребенка к груди?
  18. Признаки правильного взятия груди и сосания