загрузка...

После креста: контрастный душ

...Приступайте к водным процедурам.

Советское радио

Это такая же обязательная часть упражнения, как и сам крест.

Для начала — прогрейте мышцы рук. Потом облейтесь целиком. Прогрейте тело. Дальше — холодненькой водичкой. Потом снова горячей, чуть горячее, чем вначале. Потом опять холодненькой, тоже чуть холоднее, чем в прошлый раз. Так делайте, пока не надоест. Закончите тёплой, лучше даже горячей водой, но ни в коем случае не холодной.

Крест и душ возьмут у вас толику жира, сохранят в целости ваши мускулы и отобьют вечерний аппетит напрочь. Разумеется, если честно всё делать.

<< | >>
Источник: Крылов К.. Едим дас зайне или фашистская диета Крылова. 2007

Еще по теме После креста: контрастный душ:

  1. После кормления
  2. Инфекции после спленэктомии
  3. КОНТРАЦЕПЦИЯ ПОСЛЕ РОДОВ
  4. КОНТРАЦЕПЦИЯ ПОСЛЕ РОДОВ
  5. После родов
  6. ПОСЛЕ ПРОГРАММЫ
  7. Пробуждение после регионарной анестезии
  8. Пробуждение после общей анестезии
  9. КОНТРАЦЕПЦИЯ ПОСЛЕ АБОРТА
  10. Лечение после остановки сердца
  11. Смерть после прерывания беременности до 28 недель.
  12. Выживаемость после остановки сердца