загрузка...

Корректирующая диета для Птиц



Вес продукта указан в готовом виде! Если у вас нет аналитических весов, помним: порция белков (мясо, ветчина, рыба) должна быть раз­мером с вашу ладонь, остальная пища (овощи, каши, салаты и пр.) — две горсти или один ста­кан.

Ланч: 4 больших ореха макадамия.

Полдник: горсть семечек тыквы.

Минимум 2 л воды ежедневно!

Используйте подсолнечное масло вместо сливочного при жарке на сковороде.

Используйте несколько способов приго­товления, чтобы разнообразить диету: легкое обжаривание, гриль, тушение, запекание на сковороде, варка, приготовление на пару или в микроволновой печи.

Рекомендуется использовать различные специи: базилик, чеснок, тархун, тимьян, орегано, петрушку, перец и т.д.

Разрешается выпить 1 ст. вина в день.

Томатный суп с базиликом

Ингредиенты: 1 кг консервированных в собственном соку томатов, 300 г репчатого лу­ка, 150 г свежего базилика, 100 г тертого сыра пармезан, 50 г стебля сельдерея, 30 г чеснока, 20 мл оливкового масла, 1 ч. ложка сахара, со­евый соус, соус «Табаско» или красный ост­рый перец.

Томаты измельчить, обжарить на масле до полуготовности. Добавить мелко нарублен­ный чеснок, томаты, половину мелко нарезан­ного базилика и варить при слабом кипении 25—30 минут. Добавить тертый сыр и тщатель­но размешать, положить оставшийся базилик, добавить по вкусу соевый соус, соус «Табаско», сахар. Подавать с мелко нарезанным стеблем сельдерея.

<< | >>
Источник: Трифонова М. В.. Переговоры с колбасой, или Мы — то, что мы едим. 2009

Еще по теме Корректирующая диета для Птиц:

  1. Корректирующая диета для Сластолюбца
  2. Корректирующая диета для Хишников
  3. Корректирующая диета для Рыб
  4. ‘Корректирующая диета для Морского коктейля
  5. Корректирующая диета для Шалтая-болтая
  6. Корректирующая диета для человека-шашлыка
  7. Корректирующая диета для Млечного спутника
  8. Корректирующая диета для Того еще фрукта
  9. Корруктирующая диета для Домашних любимцев
  10. Питание для больных сахарным диабетом легкой степени тяжести с заболеваниями печени и желчного пузыря с нормальной массой тела, получающим сахароснижающие препараты (диета на 2500 калорий)
  11. Мясо птиц
  12. Пищалев В.. Диета по генетическому коду, 2006