загрузка...

Корректирующая диета для Рыб



Вес продукта указан в готовом виде! Если у вас нет аналитических весов, помним: порция белков (мясо, ветчина, рыба) должна быть раз­мером с вашу ладонь, остальная пища (овощи, каши, салаты и пр.) — две горсти или один стакан.

Ланч: свежевыжатый сок 200 мл или фрукты 200 г.

Полдник: низкокалорийный йогурт 100 г с фруктами 100 г или хлеб грубого помола 50 г с фруктами 100 г.

Минимум 2 л воды в день!

Щи зеленые

Ингредиенты: 800 мл овощного бульона, 200 г щавеля, 100 г отварного картофеля, 2 ва­реных яйца, 2 стаканчика натурального йогур­та, 1 ст. ложка зеленого лука, 1 ст. ложка бази­лика, 1 ст. ложка зелени петрушки, 1 ст. ложка укропа, соль, перец.

Подготовить гарнир: щавель порвать рука­ми, нарезать картофель кубиками, яйца доль­ками, зелень мелко нашинковать. Гарнир за­лить кипящим бульоном, посолить, поперчить. Подавать с натуральным йогуртом.

<< | >>
Источник: Трифонова М. В.. Переговоры с колбасой, или Мы — то, что мы едим. 2009

Еще по теме Корректирующая диета для Рыб:

  1. Корректирующая диета для Сластолюбца
  2. Корректирующая диета для Хишников
  3. Корректирующая диета для Птиц
  4. ‘Корректирующая диета для Морского коктейля
  5. Корректирующая диета для Шалтая-болтая
  6. Корректирующая диета для человека-шашлыка
  7. Корректирующая диета для Млечного спутника
  8. Корректирующая диета для Того еще фрукта
  9. Корруктирующая диета для Домашних любимцев
  10. Питание для больных сахарным диабетом легкой степени тяжести с заболеваниями печени и желчного пузыря с нормальной массой тела, получающим сахароснижающие препараты (диета на 2500 калорий)
  11. РАЗВИТИЕ РЫБ И АМФИБИЙ
  12. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ МЯСА РЫБ
  13. РАЗВИТИЕ АКУЛОВЫХ И КОСТИСТЫХ РЫБ
  14. Отравления ядовитыми тканями рыб