загрузка...

Как жить дальше? Четырёхдневный углеводный цикл

У меня есть две новости — хорошая и плохая.

Обычное начало очень плохих новостей

Итак, вы, наверное, уже поняли, что вам предложат дальше. Голод и боль в плечах каждый день.

И вы не ошибётесь. Именно это мы вам и предложим.

А чтобы вы получили ещё большее удовольствие, опишем, как именно вы будете наголадывать деньки.

Как уже было сказано, кушать следует по схеме «нормальный человеческий завтрак» — «лёгкий обед» — «никакого ужина». Как именно следует есть, вы, надеюсь, тоже поняли. Про вечернее упражнение не забыли. И всё-таки этим дело не ограничивается.

Как известно, сейчас в моде безуглеводные диеты. То есть системы, исключающие из меню всякие «углеводы» — начиная с хлеба и кончая фруктами. Ибо от углеводов люди жиреют, ага. На этом самом — то есть исключении «углеводных продуктов» — основаны всякие «кремлёвские», «японские», и хрен знает ещё какие диеты.

В несколько более продвинутом варианте полного исключения углеводов из меню всё-таки не происходит. Человеку рекомендуют выделить отдельный день для поедания углеводов, а остальные дни питаться белками. Такие диеты несколько более эффективны, так как основаны на показавших свою пользу спортивных методиках сброса/набора веса.

Мы будем использовать нечто подобное. В усугубленном виде, понятное дело.

Итак. Мы делим наше время на четырёхдневные циклы. Каждый день цикла мы питаемся по-разному. В частности, по отношению к углеводным продуктам.

С другой стороны, у этой схемы есть некое, как бы это так помягче выразиться, идейное наполнение. Или духовное содержание. Которое желательно учитывать.

Сначала, впрочем, о грешной физиологии. Четырёхдневный цикл устроен так: два дня есть овощи и белковые продукты, потом один день углеводы, потом устроить себе однодневную голодовку. Как видите, ничего сложного.

Как это работает. Организм — тупая скотина, до него всё доходит как до жирафа. В частности, он соображает, что недополучает углеводов, только если его два дня ими не кормить. Всё это время он благополучно жжёт жир. Дальше он переходит на мышечную ткань и начинает истощать её. Тут-то ему и нужно закинуть углеводиков. А после этого, чтобы не разъедаться — день голодовки.

Теперь подробнее.

<< | >>
Источник: Крылов К.. Едим дас зайне или фашистская диета Крылова. 2007

Еще по теме Как жить дальше? Четырёхдневный углеводный цикл:

  1. КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ
  2. Как жить дальше заканчивающим программу – о питании
  3. Не могу похудеть. Как жить?
  4. Четырехдневный курс занятий
  5. Двигаемся дальше
  6. Завершение методики или что делать дальше.
  7. УГЛЕВОДНЫЙ ОБМЕН
  8. СЕРДЕЧНЫЙ ЦИКЛ
  9. Нарушения углеводного обмена
  10. Нормальный менструальный цикл
  11. Сердечный цикл
  12. Нарушение регуляции углеводного обмена
  13. Коррекция нарушений углеводного обмена.
  14. ФИЗИОЛОГИЯ ЖЕНСКОЙ РЕПРОДУКТИВНОЙ СИСТЕМЫ. МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ
  15. КЛЕТОЧНЫЙ ЦИКЛ И ЕГО ПЕРИОДЫ
  16. ПАТОФИЗИОЛОГИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
  17. ПОЛОВОЙ ЦИКЛ
  18. Я сейчас учусь вдали от родного города, и мне прихо­дится жить в разлуке с мужем.
  19. Отравление растениями, нарушающими углеводный обмен