Жиросжигатели, успокаивающие нервную систему.

Для начала следует особо поговорить о карнитине. Выпускается карнитин в виде карнитина хлорида (левовращающийся изомер, который еще иногда называют L-карнитином). В основном, карнитин выпускается в виде 20% раствора в ампу­лах для приема внутрь емкостью от 10 до 60 мл.

Некоторые фармацевтические фирмы выпускают карнитин во флаконах по 100 мл. Карнитин, или витамин Вт (его еще называют витами­ном роста за его способность усиливать рост маленьких детей) способствует проникновению жирных кислот внутрь клетки и их внутриклеточному окислению. Особенно сильно проявляет­ся действие карнитина по отношению к длинноцепотчатым жирным кислотам, как раз к тем, которые плохо окисляются.

На короткоцепотчатые жирные кислоты карнитин действует относительно слабо.

Карнитин стоит особняком от других жиросжигающих препаратов. Большая часть жиросжигателей в той или иной степени стимулирует нервную систему, карнитины же, наобо­рот, успокаивает. Людям с повышенной возбудимостью нерв­ной системы карнитин наиболее желателен. Особенно сильно успокаивающее действие карнитина проявляется по отноше­нию к детям и подросткам, лицам молодого возраста. На людей среднего возраста карнитин действует уже слабее. Под дейст­вием карнитина несколько снижается функция щитовидной железы и основной обмен, чем он также отличается от других жиросжигателей, которые способствуют повышению основного обмена и функции щитовидной железы. Поэтому применение карнитина особенно оправдано у лиц с повышенным обме­ном и повышенной функцией щитовидной железы. Обмен постепенно приходит в норму, и функция щитовидной железы понижается.

Карнитин обладает легким анаболическим действием, но это анаболическое действие вторично, опосредованно. Оно на­прямую зависит от способности карнитина улучшать энерго­обмен. Анаболическое действие карнитина выражено у детей и подростков, малозаметно у взрослых.

Коренное отличие карнитина от других жиросжигателей в том, что он уменьшает содержание СЖК в крови и повышает утилизацию СЖК, совсем не воздействуя на липолиз, но даже в некоторой степени ослабляя его. Все остальные жиросжигатели воздействуют, в основном, на липолиз. Они разрушают ней­тральный жир, повышают содержание СЖК в крови, и тем са­мым индуцируют синтез собственного карнитина в печени. Пе­чень активно начинает синтезировать карнитин и утилизиро­вать жирные кислоты. С этой точки зрения совершенно нецеле­сообразно комбинировать карнитин с другими жиросжигателями. Его необходимо применять отдельно, изолированно. Со­вершенно неоправданно включение карнитина в комбиниро­ванные смеси жиросжигателей. Он лишь нейтрализует процесс липолиза и мешает выходу СЖК в кровь, ничего существенно не добавляя к интонированному синтезу карнитина в печени, а лишь ослабляет эту индукцию. В действии карнитина есть одна особенность: он очень слабо проявляет свое действие на обыч­ном фоне (при обычном питании). Причем его действие у отдельных лиц может быть настолько слабым, что не приносит ничего, кроме разочарования, и они начинают начисто отри­цать жиросжигающее действие карнитина. Хотя если вдумать­ся, ничего странного здесь нет. В здоровом организме печень способна синтезировать карнитин в любых необходимых коли­чествах. Поэтому введение карнитина извне мало что дает. Здесь необходимо сказать об одной особенности карнитина, о которой знают лишь узкие специалисты, много лет прорабо­тавшие в клинике: его действие максимально при изначально повышенном содержании СЖК или кетоновых в крови, напри­мер, на фоне углеводной разгрузки, когда возникает ацидоз. Карнитин способствует устранению ацидоза и улучшает субъ­ективное самочувствие в разгрузочном периоде. Максимальна эффективность карнитина на энергообмен маленьких детей объясняется как раз тем, что у них количество СЖК в крови значительно увеличено. Если карнитин используется в качестве энергизатора без цели вызвать жиросжигание, то его сочетают с увеличением количества жиров в рационе, причем это увели­чение может быть достаточно большим.

Количество потребляемого жира увеличивают иногда до 100 г в сутки. Именно в этом случае карнитин проявляет свое анаболическое действие. Анаболическое действие в данном случае носит опосредован­ный характер и вызвано улучшением энергообеспечения белко­во-синтетических процессов. В основном, такую методику при­менения карнитина используют легкоатлеты, но и культуристы используют ее тоже в период объема и объемного формирова­ния.

Максимальное действие карнитин также проявляет на фо­не аэробных нагрузок. Аэробная нагрузка стимулирует липолиз и выход СЖК в кровь, а карнитин обеспечивает их утилизацию. Поэтому имеет смысл сочетать карнитин с периодом примене­ния больших аэробных нагрузок, особенно на фоне углеводной разгрузки.

Существует еще одна особенность карнитина, о которой мало кто знает. Он способен «отсекать» набор жировой ткани после курса проведения жиросжигания, либо с момента начала углеводной загрузки. Ведь обычно после «сушки» в объемном периоде при активном наборе мышечной массы идет «отмаш­ка», организм стремится набрать некоторое количество жира. Это, к сожалению, заложено в нас эволюцией. Организм запа­сает жир впрок после вынужденного голодания, а в данном случае за голодание наш организм принимает период жиросжи­гания. Зная этот механизм, имеет смысл назначить карнитин сразу же в начале углеводной загрузки после проведения раз­грузочного периода на фоне каких-либо других жиросжигателей. Ведь собственно карнитина в этот период не хватает.

Когда кто-нибудь из спортсменов говорит мне, что не чув­ствует жиросжигающего действия карнитина, я всегда отвечаю: если в вашем случае карнитин не помог вам похудеть, он по­может вам не поправиться после проведения жиросжигания другими способами. Если даже карнитин и не помогает сжигать жир, он помогает не набирать его, сохраняя «жизнь в рельефе».

Способность карнитина снижать основной обмен делает наиболее целесообразным его применение в летнее время в летнее время, когда спортсмен теряет массу как раз из-за чрез­мерного повышения основного обмена.

Карнитин восстанавливает слизистую оболочку желудоч­но-кишечного тракта, и его имеет смысл принимать при гаст­ритах и колитах с пониженной кислотностью (пониженной сек­реторной активностью). Неплохое лечебное воздействие оказы­вает карнитин и на печень. Помимо улучшения энергообеспе­чения это связано с наличием трех метильных (-СН3) группиро­вок в молекуле карнитина, которые принимают участие в син­тезе фосфолипидных молекул, «ремонтирующих» клеточные мембраны. В спорте больших достижений у спортсменов час­тенько возникают явления перегрузки сердечной мышцы. Карнитин показан также и в этих случаях, т.к. сердце на 70% пита­ется жирными кислотами, и энергоснабжение сердечной мыш­цы если уж чем-то и может быть улучшено, то, в первую оче­редь, карнитином.

Карнитин способен улучшать иммунитет. Он, образно говоря, отбирает жирные кислоты у макрофагов и направляет их на утилизацию, тем самым повышая иммунитет.

Принимается препарат в больших дозах от 3 до 6 г (из расчета на сухое вещество в сутки). Некоторые атлеты применяют до 8 г карнитина в сутки и более. Принимается карнитин натощак 3 раза в день за 0,5 часа до еды. Запивают киселем, т.к. карнитин имеет кислую реакцию, и в больших дозах может несколько раздражать слизистую желудка, особенно при гастритах.

Все остальные жиросжигатели, о которых пойдет речь в той или иной степени стимулируют нервную систему либо за счет стимуляции симпатико-адреналиновой системы, либо за счет повышения чувствительности нервных клеток к нейромедиаторами (увеличение содержания ц-АМФ).

<< | >>
Источник: Буланов Ю.Б.. Жиротопка. 2005

Еще по теме Жиросжигатели, успокаивающие нервную систему.:

  1. Жиросжигатели, стимулирующие нервную систему
  2. Влияние фосфора на нервную систему
  3. РАСТЕНИЯ, ВОЗБУЖДАЮЩИЕ ЦЕНТРАЛЬНУЮ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ
  4. РАСТЕНИЯ, УГНЕТАЮЩИЕ ЦЕНТРАЛЬНУЮ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ
  5. РАСТЕНИЯ, ПРЕИМУЩЕСТВЕННО ДЕЙСТВУЮЩИЕ НА ЦЕНТРАЛЬНУЮ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ
  6. РАСТЕНИЯ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ ПРЕИМУЩЕСТВЕННО ПОРАЖЕНИЕ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА И ОДНОВРЕМЕННО ДЕЙСТВУЮЩИЕ НА ЦЕНТРАЛЬНУЮ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ И ПОЧКИ (РАСТЕНИЯ, СОДЕРЖАЩИЕ САПОНИН-ГЛИКОЗИДЫ)
  7. Тактика применения комбинированных жиросжигателей.
  8. КОМБИНИРОВАННЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
  9. ЗАГАЛЬНЕ УЯВЛЕННЯ ПРО СЕРЦЕВО-СУДИННУ СИСТЕМУ
  10. «Практическое внедрение PR в систему здравоохранения РФ»
  11. Препараты, воздействующие на антикоагулянтную систему
  12. Влияние курения на сердечно-сосудистую систему
  13. Влияние препаратов на проводящую систему сердца
  14. Влияние ИВЛ на сердечно-сосудистую систему
  15. ВЛИЯНИЕ ОЖИРЕНИЯ НА РЕПРОДУКТИВНУЮ СИСТЕМУ И ОБМЕН ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ