ИДЕАЛЬНАЯ ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ВЕСА В ПРАКТИЧЕСКОМ ИСПОЛНЕНИИ

Теперь перейдем к характеристике программы питания оптимальной для успешного похудания и поддержания веса. Хотим обратить ваше внимание. Если все подобрано правильно, то никаких проблем с питанием не будет.

Как не было их и с нагрузками и с настроением. И наоборот. Если вы чувствуете дискомфорт, сильный неприятный голод, испытываете тяготы запретов, значит с вашим планом питания что-то не так. Похоже, слишком жестко вы за себя взялись. Надо помягче. Помните, слишком жесткая диета, прямой путь к набору веса.

Однако сначала

<< | >>
Источник: Гинзбург М.М.. Идеальная программа похудения. 2005

Еще по теме ИДЕАЛЬНАЯ ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ВЕСА В ПРАКТИЧЕСКОМ ИСПОЛНЕНИИ:

  1. Номограмма для определения идеального веса ребенка
  2. Азбука снижения веса
  3. День первый. Изучаем калорийность продуктов и азбуку снижения веса
  4. Гинзбург М.М.. Идеальная программа похудения, 2005
  5. Видение или исполнение?
  6. Как передать Документ к исполнению
  7. Ритуальные действия на люках и исполнение желаний (трактат)
  8. Kонструктивное исполнение
  9. Программа учебной дисциплины с методическими указаниями по изучению каждой темы программы и вопросы для самоконтроля
  10. Выбор материалов и конструктивное исполнение
  11. ОШИБОЧНЫЕ И ВРЕДНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ В. В. ТИЩЕНКО НЕ ПОДЛЕЖАТ ИСПОЛНЕНИЮ
  12. Этап 2. Составление психологических портретов «хорошего отца» и «идеального мужчины»
  13. От «идеального семьянина» до «семейного идеалиста»
  14. Этап 1. Составление психологических портретов «хорошей матери» и «идеальной женщины»
  15. Обретение и потеря веса при голодании
  16. В потере веса нет никакой опасности