Дневник Медуницы

Это не лучший дневник и не лучшие результаты. Это СРЕДНИЙ дневник. Отличает его от всех остальных одно качество: это дневник ТВОРЧЕСКИЙ. Медуница проходит Программу идеально, используя все возможности, все шансы.

И не все у нее идет гладко, но вы сами можете убедиться – как она меняется, прямо на глазах! Каждый день идут заметные подвижки. Это не потому, что Медуница такая дисциплинированная или дотошная. Это как раз потому, что она включилась в Игру и играет несмотря ни на что!

Как и у всякого человека, у нее бывают дни взлетов и дни, когда все валится из рук. И у вас наверняка будут в процессе опускаться руки, и будут дни восхитительных взлетов, и будет время тянуться, и будет лететь стрелой – все мы люди, и эмоции мы переживаем одни и те же. А совет вам мой вот какой: старайтесь не выпадать из состояния Игры – и у вас все получится! Еще раз повторяю: в этой Программе срывов нет! Есть небольшие отступления, иногда из чистого хулиганства, иногда просто потому, что вы не вспомнили вовремя о пустырнике, но если с вами произошло такое недоразумение – проанализируйте, что с вами произошло, запишите это в Рабочий Блокнот – и спокойно продолжайте Программу.

В дневнике Медуницы пожалуйста отследите красоту Игры.

И вот еще что обращает на себя внимание – процесс: как из «нормального» человека получается радостный Волшебник! Каких-то полтора месяца, и нашу Медуницу – не узнать. От всей души желаю и вам такого же удачного и радостного преображения!

9 мая

Присоединяюсь к движению за чистой кожей. Мне есть над чем работать. Итак, описание моей драгоценной кожи:

Голова. Волосы хорошие, кожа головы чистая. Вот с лицом не так все здорово. Кожа лица комбинированная. Одновременно жирная и пористая и шелушащаяся. Поры зияют на носу, щеках и подбородке. Гостят время от времени прыщи.

На красной кромке верхней губы маленькая опухоль размером с вишневую косточку.

В летний период, если не пользоваться защитным кремом или тональником, начинают появляться пигментные пятна: чаще всего на верхней губе, на щеках, в районе челюсти, переходят на шею. Шея очень сухая, с толстой кожной складкой. Многие доктора даже принимали ее за опухоль щитовидки.

Спина. Верхняя часть часто покрывается прыщиками. Пониже лопаток размещается обширный шрам от ожога. У меня так называемая «крокодиловая» кожа, т. е. с повышенным келоидообразованием. При заживлении раны появляются грубые толстые рубцы. Вот такой во всю спину.

Грудь. Часто появляются прыщики на груди. Все правое подреберье отмечено шрамом от операции по удалению желчного пузыря.

Кожа на руках и ногах суховата. Локти шершавые, бывает, воспаляются. Пятки и большие пальцы на ногах быстро обрастают натоптышами, появляются трещины на пятках. Ногти очень слабые, тонкие, слоистые…

Еще забыла написать, что у меня очень часто выступает герпес. Он обожает селиться на губах и в носу.

Был под грудью розовый лишай. Сам пришел, сам ушел… не беспокоил, только портил вид. Хотя… уже трудно его испортить еще больше, учитывая шрамы по всему телу.

Кстати, о шрамах. На коже груди была маленькая опухоль лимфангиома, говорят. Ее удалили, остался шрамик тоже.

А еще прошлым летом пришлось удалить бородавку, которая начала расти и болеть на правой лопатке. Вырезали в онко-диспансере, т. к. она глубоко внутрь кожи проросла.

12 мая

Сказать честно, о коже я знаю очень мало. Я вообще несколько невнимательный человек. Думаю, что часто живу неосознанно. Как трава, к примеру.

И что же все-таки я знаю? Что кожа нужна, что важна, что защищает органы человека, что это самый большой орган.

Что полезно для кожи: водные процедуры, маски из растительных компонентов.

Что вредно: загар, много косметики, воздействие низких и высоких температур, обветривание, умывание с мылом горячей водой. Прыщики и угри, раздражения и воспаления чаще всего возникают от неправильного обмена веществ. Если обратиться к косметологу, то получишь целый ряд трудновыполнимых и малосогласованных между собой рекомендаций по питанию и уходу за кожей.

Ужас! Пишу и поражаюсь: я так мало знаю! С другой стороны, может, и хорошо, что мало про это знаю. Переучиваться довольно трудно. Короче, слила я эти скромные познания, может, конечно, что подзабыла… но это значит, что и не знала.

Думаю о коже я тоже очень и очень редко. А вот если подойду к зеркалу и увижу пигментные пятна, морщинки, обвисшие щечки… тогда и смотреть не хочется, и думать… Я все больше и больше расхожусь сама с собой. В душе-то совсем другая! Молодая, красивая, стройная… Вот и буду двигаться в этом направлении!

13 мая

Очень интересно. Права Лисси тысячу раз, что без Блокнотика с места не сдвинуться! Я человек не слишком организованный, мне трудно его вести, но уже вижу сама, что надо. Сделала первые выводы.

Я редко ем от голода. У меня завидущие глаза. В детстве, что ли недоедала?

Объем съедаемого невелик за день, но голодной я бываю редко. Вот только системы питания нет.

Сегодня записала себе план питания на обед: греческий салат, картофельную котлетку со сметаной, кофе, мармеладку и киви. А устроилась за стол – увидела, что лежит шоколадка – не утерпела, слопала маленький кусочек! Зато после шоколада киви есть не стала. И как тут быть? Лучше есть то, что захотелось, после того, как записала в Блокнот, или лучше убрать все лишнее со стола, чтобы не соблазняться?

Но убрать-то определенно надо. У меня на кухонном столе всегда стоит вазочка с печеньем, конфетами, фруктами… Идешь мимо – что-нибудь ухватишь… Где уж тут проголодаться и похудеть! А ведь не понимала! Пока не стала писать в Блокнот, что и почему я ем!

16 мая

Получила рассылку, прочитала, огорчилась… Получается, что я все неправильное ем… и ела. Я – мясо– и сладкоежка. Вот и результат. И излишняя расплывчатость фигуры, и шелушение, и зуд… Мало этого, так у меня еще и камни в желчном пузыре были. Теперь нету. Ни камней, ни пузыря.

17 мая

Вечером после работы пришла домой под впечатлением от рассылки. Оказывается все вредно! Дочка хрустела чипсами «Эстрелла» со вкусом сыра. Это вообще химия сплошная! А мой Организм вдруг завопил «ХОЧУ!!!»

Просто фантастика! Я чипсы уже больше года не ела и не хотела никогда. А тут – просто провокация чистой воды! Как маленький ребенок, которому говорят «нельзя», а он топает ножками и кричит «дай!» Вот так и со мной. Блокнот в стороне. «Пишу в уме». Хватаю чипсы и начинаю их уминать без всякого зазрения совести. На четвертой штучке поняла, что удовольствия мне от них вроде бы и нет… Но похрустела еще двумя чипсинками… ФУ! Какая же это гадость! Бр-р-р!! И во рту солоно… Запила чашкой чая.

Потом печально тупо и методично грызла маленький пакетик жареных семечек.

20.00 – 1/2 чашки персиково-яблочного сока. Хочется пить.

21.30 – 1/2 чашки сока. Опять пить захотелось… А надо сначала писать, а уже потом есть… Больше я за вечер ничего не ела и не пила. И не хотелось. АНАЛИЗ:

1. Почему я ем:

а) от чувства голода – очень редко;

б) потому что время приема пиши подошло, т. е. по привычке;

в) за компанию с близкими;

г) если расстроена, чувствую себя обиженной, брошенной, одинокой, т. е. от скуки, от настроения, от нечем себя занять;

д) машинально, потому что увидела что-то вкусненькое.

Вот какие причины. Признаю честно, что редко, очень редко меня мучает голод, хотя эту причину я поставила на первое место. Ем чаще – по привычке и машинально.

2. Сколько я ем: По количеству немного, если сравнивать с коллегами. Да и в чужих дневниках почитала: есть, кто еще меньше ест, есть, кто больше. Но все разные, и работа у всех разная, и Организм тоже. Физически я мало работаю, так что просто мне с избытком хватает того, что я употребляю.

3. Что я ем: То, что вижу – чаще всего. То, что попалось под руку и не вызывает отвращения.

Холодильник постоянно набит всякими мясными и молочными продуктами. Но молочное я покупаю, потому что вроде вот полезно? А не ем почти. И дети не едят, потом выкидываю. А зачем покупаю? Чтобы себе продемонстрировать, что я вот забочусь о себе и детях, вот полезные продукты покупаю!

Заметила, что с момента начала Программы я стала заметно меньше покупать еды. Наверное, именно потому, что стала записывать, что я ем и почему. То есть стала хотя бы чуть-чуть задумываться, что буду есть, потому что надо сначала записать.

А раньше было: в магазин зайду после работы (но надо признать нагрузка у нас большая, устаю сильно), тупо на витрину гляжу, пока в очереди стою, а обычно уже и есть вроде хочется, так что нахватаю всякой всячины. А надо, не надо? И не задумываюсь. Беру, понятно, все самое аппетитное!

4. Как я ем: Чаще всего кидаю в себя что-то побыстрее и побежала. Короче, на бегу, на ходу, на одной ноге. Мысли о коже

Обычно я о ней думаю, если (опять же!) вижу. Вот подошла к зеркалу, увидела где-то морщинку, где-то прыщик… где-то шелушение… тогда думаю: «Что это?» Думаю, когда она меня беспокоит. Где-то зуд, или порез… А вообще мало я думаю.

Дано задание – придумать Хвалилку для нее. Его я еще не выполнила.

Забыла раньше написать, что цвет кожи у меня бледный, желтовато-землистый обычно. Вчера встретила соседку, с которой 2 недели не виделись. Она спрашивает, что я с собой сделала? Как-то посвежела, что-то изменилось, но непонятно, что. А вечером вчера мерили всякие смешные вещички с дочкой, и она мне говорит: «Мама, это к твоему румянцу больше подходит». РУМЯНЕЦ??? У МЕНЯ?!

Купила Кувшинчик. Заехали в несколько магазинов, но ни один не понравился… Дочка предложила один, я долго вертела его в руках… что-то не то. Вдруг увидела, что с полки на меня другой глядит. Похожий, но немного другой. Взяла в руки – ОН! Так Кувшинчик мой ловко в руке и устроился. И ручка, и крышка – все на месте! И боками поблескивает прозрачными, радуется, понимаешь… мрррр!

Крупа у меня есть. Думалки

Пришла к выводу, что я жадная. И это какая-то древняя алчность к еде. Как в стае хищников. Каждый норовит урвать кусок и нажраться от пуза про запас. Вдруг охота не удастся или сородичи добычу отнимут? И я что ли в таком подсознательном страхе живу?

У меня полная кухня еды!!! И на питание-то я зарабатываю!

А вот… что-то увижу – а мне? Я тоже хочу!

Когда маленькие дети были, всегда ревностно следили за тем, кто из них что и сколько съест. Что ли голодали? Так нет же! Упитанные детки росли. Без излишнего веса, но крепкие, румяные. А следили!

Даже если я готовлю что-то на кухне, а они заглянули и увидели, что я что-то жую, сразу вопрос: «Мам, а что ты ешь?» И ведь давным-давно заметила, что мы часто уже не хотим есть, а ищем: «Что бы такое съесть?» Это хобби, что ли…

Еще давно заметила, что очень увлеченные люди редко страдают всякими заболеваниями и полнотой. Понятно! Им не бывает скучно. Они заняты чем-то гораздо интереснее, чем поглощение пищи. А очень многие из нас досуг так и проводят: едят.

Вот еще интересно: О коже все же мало думается. А все о питании. Нет, не о еде мечтаю. А о том размышляю, что много интересного узнаю о себе, о своих пищевых привычках. Они так тихонько укоренились, сжились со мной, вроде бы мне не мешают, я их не замечаю и они живут себе, паразитируют.

Еще хорошо, что у нас на работе не принято устраивать чаепития. Если ты хочешь пить, или выпить чашечку кофе – пожалуйста! Никто ни слова не скажет. Даже есть прекрасно оборудованная кухня для этой цели. Иди, пей, если хочешь, или ешь. Но это не заведенный распорядок дня, как регламент где-нибудь в госструктурах… Чаепития с душевной беседой не приветствуются. Первое время, когда я из чиновного аппарата сюда перешла, было очень неуютно. Как же без чая? Но очень быстро привыкла. Тем более, часто бывает, что и вспомнить некогда о еде. Так что на работе я о еде вообще забываю. И о коже на работе не вспоминаю. Вот как-то занимает все время – работа. Теперь выискиваю время, чтобы сделать записи в дневнике, но это довольно трудно…

А почему не думается о коже? Я не могу как-то ее от себя отделить!

Вот про волосы отдельно или ногти – пожалуйста. А о всей коже… Словно это вот я вся…

18 мая

А Хвалилки не придумываются. Почему? Кажется, я начинаю понимать… Я СЕБЯ НЕ ЛЮБЛЮ! Вот и не получается хвалить.

Кожа – моя оболочка, мой облик, моя защита. Это – мое. А я так не привыкла себя хвалить, о себе заботиться, делать себе что-то приятное. Ну, разве что кусок шоколада или другой какой сладости съем… Главное, что я это понимаю. Но вот как себя переделать?

Всю свою сознательную жизнь я была всегда и всем должна. В детстве родителям, потом стала активисткой в комсомоле, где слово ДОЛЖНА было главным. Потом замуж вышла и сразу задолжала своему мужу, родила детей и стала должна им. Всегда нужды и потребности окружающих были для меня более важными, чем мои. Я всегда была ненормальная женщина. Все подруги в магазине по женским отделам, а я – в мужской! Для мужа приглядеть обновку, для детей, а себе – уж если что останется… обычно, не оставалось ничего. Результат? Оглашать не буду, он печальный.

Мне один человек сказал уже, что я себя не люблю. Нужно менять отношение к себе. А как? Пытаюсь… Домашнее задание

Несколько дней я находилась в ступоре по поводу того, что не могу придумать ни одной Хвалилки. Тут шла с работы и вдруг что-то придумалось. Скорее схватила Блокнотик и прямо посередине тротуара стояла и корявыми каракулями записывала свое драгоценное творение. Так испугалась, что забуду! Итак:

Моя кожа хороша! От нее поет душа! Прям как атлас чистая, В меру бархатистая. На весенней улице С солнышком целуется. Нежная, приятная, Очень аккуратная!

Вот… пока так. Но процесс пошел!

19 мая

Но я в такой еще путанице и сумятице! Сама в себе стараюсь разобраться. И не только разобраться, а измениться. Не все и не всегда получается, хотя стараюсь.

Перечитывала недавно свой дневник и сделала вывод, что собой и не интересовалась даже по-настоящему. И «ревизию себя» произвела поверхностно. Придется переделывать.

Как-то давненько уже спросила себя, какой я хочу быть. Пофантазировала немного. Образ выплыл сразу. Стройная элегантная женщина с высоко поднятой головой в стильном красном платье в красных туфельках на каблучках выходит из шикарной красной (!!!) машины со стороны водительского места. С тех пор и живет во мне эта Леди в красном. Так и буду называться. Тем более, что в последнее время почему-то все время напевается: «Девушка в красном, как ты прекрасна!» – это я!

Хотя пока я прямо как госпожа Калугина из первой части «Служебного романа». Только часто в брюках.

Наметила в качестве ужина:

Небольшой кусок жареной курицы – такая аппетитная! 2 ложки риса – тоже выглядел заманчиво, опять же, потаенная мысль «не наемся одной курой» мелькнула и спряталась. 1 маленькая груша – люблю, захотелось. 1 небольшой апельсин – очень люблю! Несколько сладких кукурузных палочек. Чай.

Курицу половину только съела, а все остальное умела за милую душу! А вот с палочками конфуз вышел: намеревалась штук 10, а слопала все 20! Потом опять минут 10 изображала зомби за семечками. Съела 1/4 маленькой пачки. Но это прогресс! Уже особо-то их и не хочется. Раньше просто не оторваться было. Сколько есть, столько и съем. Теперь лежат в столе себе еще пара пачек. И ладно, пусть лежат.

Особого голода, честно сказать не было. Скорее, привычка. Пришла с работы – надо поесть. Рефлекс собаки Павлова, похоже.

Честно говоря, рассылка про мясо меня огорчила. Теперь я на него смотрю совсем другими глазами, но еще по инерции ем, хотя того удовольствия не испытываю. Надо сказать, что уже давненько задумывалась о питании. Чувствовала, что менять что-то надо.

У одного моего коллеги псориаз. Рассказала ему о Программе. Распечатываю ему рассылки и рекомендации. Сомневаюсь, что станет вести Блокнотик. «Сам умный». Бывают люди, которые даже не допускают мысли, что могут быть не правы: «Есть два мнения: неправильное и мое!» Но, может, задуматься его что-то заставит?

20 мая

Делала трясучку. Очень похоже на агонизирующего хомячка. Не видела ни разу, но наверное, это так. Ощущения забавные пошли. Сначала похолодели ручки-ножки, а потом, после того, как опустила, почувствовала какое-то в них движение.

Типа бурлящих потоков. Сразу представились реки крови, насыщенные воздухом, струящиеся по сосудам. Деловитые такие потоки. Еще появилось очень-очень легонькое покалывание в руках и ногах. Забавно!

Еще размышления о еде.

Все думаю теперь, что получается есть почти все вредно. А что есть? Любимый сервелат лежит забытый в холодильнике. Придется выбросить его и ветчину. После рассылки про мясо я их есть не могу просто. По чуть-чуть есть курицу. Пока… С другой стороны – живут же вегетарианцы.

А о еде еще что вспомнила. Дочка маленькая была, года 4. Подходит и очень важно заявляет, что она молодец, потому что вот как хорошо покушала. Мы, мамы, пихаем своим чадам, пытающимся вывернуться, в рот ложку чуть не насильно. Убеждаем, что надо «хорошо кушать».

Может, и корни «заедания проблем» у взрослых частично в этом? Человека убедили с рождения, что когда он ест, то хороший, вот и стремится таким образом стать «хорошим». А что? Просто. Побольше съел – и порядок! В биохимических процессах я не сильна, там еще какие-то гормоны радости выделяются, говорят…

22 мая

За выходные себя поймала. Еще одна причина, по которой я, бывает, ем.

Если чего-то не хочу делать и внутренний лентяй оттягивает это время, когда придется все же приступить к работе, то вот он и придумывает замечательную отмазку. А главное, жизненно важную!

Надо поесть! «Дайте мне хотя бы поесть спокойно!» – замечательно, да?

Сегодня утром зачесались кисти рук. У меня такое бывает. Вот гляжу на свой список продуктов и думаю: квас? баклажаны? апельсины? Что-то из этого дало мне такой результат. Увы, увы. Пищевые привычки укоренялись годами, всю жизнь. И перестроиться еще непросто. Было бы, конечно, замечательно, если бы была такая Волшебная таблетка, что слопал ее – проблемы решены!

Вот появилась Лисси, дала такую таблетку (рассылку), проглотили (прочитали), а результат? Надо работать. Никто за меня этого не сделает. Никакая таблетка. А внутренний лентяй сопротивляется, цепляется за старое. Он мне представляется таким Плюшкиным. Жадный до еды и до всего. Вот энергию мою бережет, не расходует. А не понимает, что жизненная энергия – как источник. Не будешь из него отчерпывать, новой воды не поступит, затянется тиной… будет болото!

За собой то же самое замечаю. Не делаю ничего – начинаю киснуть. Хорошо, когда дело увлекательное есть!

23 мая

Постараюсь, пока есть немного времени описать себя любимую поподробнее.

• Волосы. Нормальные, правда, с проседью, приходится красить ежемесячно. Мою голову, как большинство, через день.

• Голова. На лице расширены поры. Раньше кожа была жирной, точнее, жирной на щеках, носу, подбородке. Сейчас становится дряблой, с шелушением. От солнца возникают пигментные пятна, которые могут располагаться, где им вздумается. На верхней губе, на щеках… нынче на челюстях с переходом на шею с обеих сторон. Бывают прыщики.

В верхней части скулы ближе к уху справа коричневая рыхлая бородавка размером с маленькую вишневую косточку. Почти симметрично ей, на левой скуле расположена коричневая волосатая родинка. Возле правого глаза появилось небольшое чуть возвышенное коричневое пятнышко.

• Шея. Тонкая сухая кожа. Начинает морщиниться. В последнее время часто возникает зуд.

• Грудь. Кожа тонкая, бывают прыщики. На молочной железе справа след от удаления лимфангиомы размером со сливовую косточку.

• Живот. Присутствует послеоперационный шрам (удаление желчного пузыря). Растяжки после родов.

• Спина. В верхней части часто гостят прыщи. От середины лопаток и до талии шрам от ожога. Под левой лопаткой небольшой шрамик (удаление опухоли кожи).

• Руки. Более-менее нормальная кожа, на локтях – шершавость, бывает болезненность. Кисти рук сухие, без крема не обхожусь.

• Ноги. На ногах в области коленей вышла сосудистая сеточка. От щиколоток и ниже очень сухая кожа. Быстро зарастают пятки, бывают трещины, если вовремя не обработать. Между пальцами ног возникают трещины, опрелости иногда.

Дополнительно:

Добавлю букет болячек. Начну сверху вниз.

Аномалия Киари – врожденная патология головного мозга. Трифуркация ЗМА – из той же оперы.

Зрение +1. И в очках плохо и без них тяжко.

Искривление носовой перегородки, затрудненное носовое дыхание. Врачи говорят, что надо операцию делать – боюсь!

Зубы плохие очень. Отдельная печальная песня.

В глотке или в горле, как сказать правильно не знаю, скапливается слизь, что вызывает упорный кашель. Врачи почему-то не слышат, что я им говорю, и настойчиво выписывают пилюли от бронхита и направляют на рентген. Нет, в легких у вас все чисто. А что кашель от этой слизи, которая раздражает все внутри и мешает, никак не поймут и не посоветуют ничего.

Какая-то патология щитовидной железы. Ее ткань измененная, говорят на УЗИ.

Удален желчный пузырь.

Были камни в почках.

Очень низкое давление.

Очень слабый иммунитет.

Когда нервничаю, могу хрустеть суставами. Иногда они сами хрустят. Как старушка!

Прочитала свое досье – обалдеть! Трехличность

В последнее время четко проследила наличие у себя внутри по крайней мере 3 личностей. Один – Плюшкин. Злой, всегда всем недовольный, жадный до еды, ленивый патологически. Очень любит впадать в депрессию и меня туда затягивает. Этот тип «царствует», когда я дома.

Второй – «О!». Веселый, жизнерадостный, очень общительный, доброжелательный, увлекающийся, всем интересующийся. Этот выходит на арену, когда я общаюсь с людьми, чем-то увлечена.

Третий – «Тот, кто знает». Он «над схваткой» первой парочки. Как-то он неохотно вмешивается в процесс. Но если ситуация требует быстрых решительных действий, тогда он берет все в свои руки. Это если возникают какие-то нештатные ситуации, сложная работа. Те двое не справятся, короче.

Раньше я как-то не задумывалась об этом. А вот, оказывается, я даже не двуличная, а трехличная! Размышлялки

Скоро Мусса ударит рассылкой по углеводам и овощам. Окажется, что от них тоже один вред и будем получать Прану прямо из космоса. Через здоровую кожу. До здоровой, конечно еще надо поработать, но что же кушать???

Я уже заметила по себе, что с начала Программы стала значительно меньше кусочничать, практически отстала от семечек, и, наверное, самое важное для меня достижение в том, что теперь мне надо совсем немного лакомства. Раньше я бы запросто слопала половину шоколадки, а то и больше, не заметив толком и вкуса. Теперь достаточно 1 квадратика. И у меня нет ощущения, что я в чем-то себя ограничиваю. Никто не запрещает. Бери, что хочешь и употребляй. Если действительно хочешь.

Я как-то сидела на японской диете. Скинула 7 кг, но всегда все мысли были о еде. Надо ли говорить, что очень быстро я всего наелась опять. Вес стал еще больше. Тут я не ограничиваю, а только спрашиваю себя, действительно ли я это хочу. Вот подпрыгивал мой внутренний Плюшки от вожделения на вкусную конфету – на тебе, ешь. Но спокойно, медленно, со вкусом. И ему хватило одной. Не знаю, что там дальше у нас будет, но очень увлекательно и интересно.

Еще плюс, что стала заметно меньше денег тратить на продукты. Раньше бы – колбаса такая, сякая, да окорок, да ветчинка, а еще сосиски! Но дети мои мясо любят и не хотят на каши переходить. Буду одна дорогу мостить, там поглядим, что получится. Вот надо уже, наверное, рецепты каш искать. Может, еще и просить будут: дай, мол, кашки ложечку… Чаша

Есть надо 3–4 раза в день, лучше в одно и то же время, часто, но маленькими порциями. (Эти убеждения противоречат друг другу, похоже).

Я воспитана на таком представлении о еде: плотный завтрак съешь сам, обедом поделись с другом (обед тоже из 3–4 блюд), а ужин отдай врагу. (Не получалось, т. к. чаще всего не ела утром, а наверстывала вечером.)

Полезно есть суп. Полезно есть много салатов, овощей и фруктов, в них много витаминов, от них улучшается пищеварение (баклажаны все время это опровергают).

Мясо содержит белок, если его есть – будут лучше волосы. Лучше мяса только рыба.

Молочные продукты полезны для зубов, т. к. там кальций.

Углеводы вредны для кожи, особенно пирожки всякие, т. к. она становится дряблой. От мучного толстеют. От каш толстеют. От хлеба тоже. Короче, от всех углеводов поправляются.

Сахар улучшает работу мозга. Он же разрушает зубы.

Некоторые продукты вызывают сыпь на коже у некоторых людей. Часто это цитрусовые, клубника, яичный белок, кофе, шоколад, красные яблоки.

В покупных овощах и фруктах содержатся нитраты (а где взять другие?). Самая высокая концентрация нитратов – в листовых и зеленных культурах.

24 мая

Аппетит зверский. 2 ложки риса, 2 ложки тушеных овощей, 1 чашка морса из брусники, 1 печенье, правда, в белом шоколаде, 5 черносливин. Ложки были с горкой.

Что-то происходит? Кажется, реагировать начинаю по-другому.

В наборе на кухне не оказалось ножниц. Выяснилось, что дочка уже пару дней как их взяла для какой-то надобности и унесла в свою комнату. Раньше бы я, особенно если голодная, разразилась бы тирадой типа «на место ничего не кладете». А тут спокойно посоветовала прихватить их как-нибудь по пути. Дочка сразу сбегала за ними.

Прочитала рассылку.

Задание – сказку продолжить. Мама милая!! Я же технарь!!! Мне только про трубопроводы сказки придумывать, да про клапаны всякие… И то кратенько так… типа спецификации… Какая там Серенада, какая Бабка Ежка?!

Ладно. Подумаю. Понятно и про Ягу, и про Кощея. А вот как Серенада выкрутится??? Продолжение сказки

– Ладно, – сказала Серенада Марципановна. – Из лимона всегда можно сделать лимонад!

Не в том смысле, что она решила заняться производством прохладительных напитков и составить достойную конкуренцию Буратино, который на этом поприще уже не один десяток лет процветает. А в том смысле, что опускать руки она не собиралась. Взяла Серенада свой Волшебный Кувшин, налила туда чистейшей родниковой воды, да и заговорила ее заговорами заветными, зарядила водичку, как Мусса на Волшебных семинарах учила.

Украла Баба Яга красоту несравненную, да не знает, как за драгоценностью такой ухаживать, сгубит все равно. А у Сере-надушки головка светлая и в сердце любовь живет. Она к чему ручки свои золотые прикладывает, все у нее удается. И духом она никогда не падает. Знает, что если к делу подойти с правильной стороны, то все быстро сделается.

Оглядела она себя, перво-наперво, внимательно. Оценила Горынычеву шкуру. Так: на ногтях уже грибы роятся, на спине лишайник нескольких видов, на голове не то пакля, не то воронье гнездо. По всему телу то прыщи, то угри, то бородавки. Просто места живого нет! Покачала Серенада головою, да пожалела бедную кожу. Это ж как ее Горыныч запустил! Надо срочно принимать Волшебные меры, потому что другие тут уже бессильны.

Облилась она Волшебной Водичкой заговоренной и целый день только этой Водичкой питалась. Надо было спасать кожу, требовались радикальные меры, чтобы промыть ее не только снаружи, но и изнутри! Начала Серенада себя оглаживать, да нахваливать. Космы полдня сидела распутывала. Гнездо из них достала, вороне отдала. Та его нечаянно на голове у Горыныча свила, когда он от очередной попойки долго отсыпался, да так крепко оно в космах запуталось, что вытащить уже не мог никто, как ворона ни вопила.

А теперь она благодарно каркала с верхушки самой высокой березы на ярмарке, восхваляя Серенаду Марципановну и ее неоспоримые душевные качества. А народ это знал. Всегда ровна, приветлива Серенада и дурацкого слова «депрессия» даже слыхом не слышала. Она к людям с радостью и с добром – и народ к ней так же. А что временные трудности у нее с наружностью, так особо-то никто и не заметил. Не акцентировала она на этом внимания. Зачем других своими заботами напрягать? Она и сама справится. А люди всегда больше всех собой интересуются, а уж потом на других обращают внимание, и то недолго, если не родственники.

Так головку свою причесала Серенада, Волшебной Водичкой из Волшебного Кувшина помыла, посушила, да и оказалось, что волосы-то хороши! Густые, гладкие, шелковистые, послушные! Еще лучше, чем прежние, только чуть-чуть внимания, ухода – и все! Даже длинные оказались. Горынычу и стричь, и мыть их было недосуг. Вот никто и не знал, что он – блондин!

Лишайники собрала Серенада Марципановна со спины и везде, где были, и классифицировала их по Большой Самой Умной Энциклопедии. Все лишайники были ею аккуратнейшим образом разложены, зафиксированы цифровой камерой, а потом высажены в ближайшем питомнике в полном соответствии с классификацией, для научной работы местных ученых и разнообразия флоры городка. Так увлеклась Серенада изучением лишайников, что даже блестяще защитила докторскую диссертацию по лишайниковой теме, а еще фотографии она использовала для выполнения учебных пособий для студентов заинтересованных вузов. Даже Сорос выслал Серенаде Марципановне гранд в тройном размере, так был восхищен ее научными трудами.

Прыщи и угри как-то сами собой разошлись, как только Горынычева шкура стала кожицей Серенады. Она-то не объедалась чем попало и не заливала химическими растворами эти токсины сверху. И любила она свою новую кожу, и жалела, и ласкала, и хвалила. И выводила гулять на солнышко, и пела ей песенки. И то сказать: коже от Горыныча досталось крепко. И расцвела она от Серенадиного отношения, от заботы ее, от любви. Стала чистой, ровной, гладкой, шелковистой, как самый спелый персик, как нежный розовый бутон.

Вот Серенада Марципановна опять бела, нежна, сияет, и лучится ее взгляд, губы – как спелая малина, зубы – жемчуг! Народ в ее палаточке на ярмарке всегда толпится, тянется к ней народ, и ходят упорные слухи, что Серенада, мол, «слово знает». Ничего ее не берет. Уж как пыталися извести ее Горыныч со старой Ягой, а нет! Не получилось. Еще краше стала девица! Всем на загляденье, да на радость.

Лисси Мусса:Супер-супер-супер!

Готовый Волшебник-практик! Фраза про лимон – брильянт просто!

25 мая

Спасибо, Лисси, за добрые слова. А про лимон – это по мотивам Карнеги. Это я перефразировала и присвоила.

Сама от себя такой прыти не ожидала, но что-то вот на одном духу этот «шедевр» выдала, даже не останавливаясь. И вообще, сегодня летаю, как на метле. Легкость необычайная. Усталости нет и столько успела за день!

26 мая

Кофе-брейк на совещании. Поддалась воздействию и напору окружающих.

Есть практически не хотелось, но за компанию: 2 кусочка баклажана с сыром, 1 маленький бутерброд с белой рыбой, 1 чашка чая, 2 маленьких пирожных (бисквит, суфле, взбитые сливки), 5 виноградинок.

Почему народ так любит кормить других? Особенно, если это «на халяву». Или неуютно есть, когда кто-то рядом не хочет? И почему так сложно отказаться? Ведь позволила себя уломать. Как будто не могу сказать «нет». На банкет не пошла под возмущение и неодобрение коллег. А не хочу! Я до сих пор чувствую, что сыта. А спиртное что-то мне не очень…

В последнее время летаю. Это и есть парение? Все удается.

Пришла в поликлинику, надо записаться к специалисту. Знаю, что сложно вообще, а в удобное для меня время нереально. Гляжу – листы самозаписи на несколько дней вперед, выбираю, в каком случае будет меньше потерь. Совершенно случайно открыла лист на ближайший прием: одна строчка свободна. Именно в самое для меня удобное время!! Вот это да!

Прочитала рассылку. Это теперь по своей сказке еще и ритуал творить? Я там чего только не наплела! Что ли диссертацию по мхам и лишаям писать??? Сороса-то надо как-то завоевывать!

27 мая

Ходила на разведку в город, искать кунжут. Очень вдумчиво обследовала полки на рынке. Нет нигде. Нашла таки в пакетиках среди специй. Потом подхожу к орехам и сухофруктам. Стою, разглядываю. Кунжута нет. Опускаю глаза – прямо под носом ценник: «Кунжут 100 руб. за 1 кг».

Ну, а уж редисочки румяненькой наши бабули уже много вырастили. Свеженькая, красивая! И зелени полно. Жаль, что не люблю я редис. Придется менять пищевые пристрастия.

Потом для ритуала, который зреет в голове, зашла надуть воздушные шарики газом. Это мне надо, чтобы вороне гнездо отдать. Еще не дошла до шаров, как меня осенило: «Это ж надо!! Вот уж точно: „Сказка ложь, да в ней намек!“ Ведь самая, увы, обычная прическа у меня на голове именно „воронье гнездо“!!! Все не до себя! Надо срочно гнездо вернуть вороне. И повнимательней свою сказку прочитать. Там, может, еще что-нибудь запрятано?»

Лисси Мусса: Подсказка: лимонад делать – лимонную воду для обливаний.

Оценивать свою Шкуру почаще. Прямо так и ценить: сегодня моя Шкура стоит 27 тысяч денег! Гербарий сделать из мхов и лишайников и докторскую себе выписать степень, потом защитить ее от кого-нибудь.

Да у тебя в сказке полно информации ценной!

28 мая Инструкция по проведению сказочного ритуала

1. Оглядеть себя в зеркало. На голове, как всегда, воронье гнездо, на груди ценник «Шкура 27 миллионов (!!!) денег». Ценю свою Шкуру!

2. Прочитать коже Хвалилки, оглаживая ее и обещая ей скорое омоложение.

3. Приготовить Волшебный Лимонад. Для этого взять ведро с горячей водой, выдавить в нее сок лимона, добавить заговоренную Воду из Волшебного Кувшина, туда же опустить и шкурки лимона и закрыть крышкой.

Пока Волшебный Лимонад настаивается:

4. Причесать волосы Волшебным гребешком. Снять с головы гнездо, поместить туда ворону и депрессию. (Ворона в благодарность за решение жилищных проблем обещала пристроить депрессию за тридевять морей в тридевятом царстве одному бешеному дракону, чтобы меньше буянил, а посидел, подумал о своей жизни.)

5. Взять воздушный шар, наполненный легким газом, привязать гнездо с вороной и радостно приговаривая воронины Хвалилки, отпустить шар в тридевятое царство на поиски самой высокой березы и бешеного дракона.

6. Написать диссертацию, защитить ее перед домочадцами и отправить ее Соросу тем же Волшебным транспортным средством, чтобы быстрее дошло.

7. Посадить грибы на газоне у дома (например, резаные шампиньоны).

8. Произвести обливание кожи Волшебной Водой и ополаскивание волос, нахваливая их и подбадривая. Водный день.

Материалы: Воздушные шарики с газом. Гнездо из подручных материалов. Ворона (у меня очень маленькая игрушка). Лимон, Волшебная Вода из Волшебного Кувшина. Ведро с крышкой и ковшик. Грибы. Диссертация и сопроводительное письмо Соросу.

Хвалилки, Хвалилки и еще раз Хвалилки!!! Размышлялки

В рабочие дни ем меньше. Больше занята, да и особого доступа к еде нет.

А дома – целый день в распоряжении кухня. Вот нет-нет, да и заглянешь туда. И, самое интересное, что и есть больше хочется. А может, холодно дома, поэтому. Или глаза завидущие.

Домашние возмущены моим поведением. Холодильник заметно опустел. Нового ничего не покупаю. А они на каши глядят с недоумением. Им-то я готовлю отдельно, но вот уже той пищевой разнузданности домочадцы не дождутся. Опять же, это очень хорошо. Дисциплинирует. А то целый день холодильником хлопают, чаи гоняют, да куски хватают, как и я раньше.

Ходила по магазинам, купила ведерко и ковш. Бродила, устала, проголодалась. А вот зачем съела печенюшку? По привычке или просто было интересно проверить ощущения? Голода уже я не испытывала, когда ее взяла, могла бы и оставить.

А вот Хвалилки для меня не самое легкое занятие. Первое время вообще полный ступор был. Потом легче стало, однако, все же влияет обстановка.

Я пою, как соловей: Кожи нет моей милей! Нет ни точек и ни пятен, Стало жить мне веселей!! Нежная, упругая, гладкая – подруга мне! Хвалилки

Эти хвалилки-частушки распевает ворона на березе в честь Серенады:

Ах, от кожи Серенады Кавалеры без ума! Ведь Волшебным лимонадом Умывается она! Серенадушка-девица — Краше просто не найти! Белотела, белолица, Глаз не можно отвести! Ай, спасибо Серенаде За любовь и доброту! Мне она гнездо вернула, Я дарю ей красоту!

Мои частушки при возвращении вороне ее гнезда:

Я воронее гнездо Возвращаю птахе. Пусть живет в нем на березе Супер-парикмахер! Забери гнездо ворона С головы моей навек! Изменю эту прическу — Буду стильный человек!

29 мая Волшебный ритуал

Встала перед зеркалом, для прикола натянула старую футболку в качестве кожи Горыныча. Оценила ее в 27 деньжонок. Пожалела свои покровы, погладила себя, похвалила. Потом поговорила с вороной, отдала ее гнездышко, депрессию и телеграмму Соросу, что высылаю диссертацию, пусть готовит гранд.

Вороне прочитала свои просьбы и частушки и отпустила все это великолепие с лоджии навстречу солнцу. Мои три разноцветных шара бодренько рванули сначала вверх, а потом, очень быстро, их словно сила какая-то подхватила и утащила за дом очень и очень резво! Волшебная, не иначе!

Затем я отправилась для обливаний в ванную. Начала прямо в «Горынычевой шкуре» обливаться для прикола, а потом она с меня «слезла». После обливания погуляла по дому на воздухе неглиже, благо все домашние спали. И снова хвалила себя и наглаживала. Снова оценила свою кожу, объявила, что она – бесценна! А старую «шкуру» положила в пакет, на котором обнаружила надпись «Нашим клиентам всегда удача», и благополучно отнесла ее на помойку. Вот.

Насчет Водного дня Организм мой среагировал спокойно, покладисто. Я объяснила ему, что резервов внутренних у него полно, вот они и пойдут в дело. Без еды человек может обходиться долго, один день – ерунда. Да и дел нынче много, некогда нам есть!

Мы завтра поедим. Каши накупили, кунжут тоже, редиска на месте, трава припасена. Все отлично!!

Побочный эффект: А на работу стала собираться, обнаружила, что юбка, которую я две недели не надевала, стала подозрительно болтаться на талии. И блузка просторнее. Перед началом Программы я взвесилась – 70 кг. Сейчас – 66. Объем талии – минус 4 см, бедра – минус 1 см, грудь – минус 1 см. Это еще ничего не делали! Только меньше кусков стала таскать! И даже сладкое ем.

Хвалилка на мотив «Русское Поле» (народ постарше помнит в исполнении Людмилы Зыкиной):

Кожа! Милая кожа! Ты мне милее, чем бархат и шелк. Кожа, ты кожа! Ты так похожа на распустившийся только цветок. Кожа! Ты так пригожа На протяжении ночи и дня! Каждый прохожий смотрит и тоже Хочет такую же – но для себя!

И попробуйте представить этот «шедевр» в исполнении серьезной дамы – Зыкиной!

Сегодня – Водный день. Но он у меня не очень водный какой-то. Только утром стакан кипятка, да в обед пара глотков теплой воды. На этом пока все. Ни особого голода, ни жажды. Зверек в желудке не кусается, только тычет носом. Есть не хочется пока. Точнее, было бы можно, так бы что-нибудь съела. А раз решено подождать – подождем.

Бодра, легка, весела. Никакой слабости, головных болей или там чего еще. Один день – это же пустяк!

30 мая

По крайней мере этот день я ем много. Пшеничную кашу я всегда любила, вот с нее и начала. А она-то без соли!! Да без масла!! Да сухая. Гречку нарочно сварила не рассыпчатую. Она пошла лучше. Не люблю редис. Я боялась, что будет от него изжога или что-нибудь не так. Все так. Островато-горьковато, пока ешь, но никакого недовольства мой Организм не выказал. Он даже сладости уже не просит. Смирился.

31 мая

7.15 – кипяток. Обливания. Душ и обливания – большая разница! Очень! Хотя, казалось бы, что это одно и то же. Нет. Ощущения совершенно другие. От обливания дух захватывает, весело. А под душем стоишь и мокнешь, даже если вода самой комфортной температуры. Для поднятия тонуса обливания – супер!!! (Всегда боялась их, не пробовала.)

8.20 – Приготовила маленькие котлетки из пшеничной каши (у нее клейковина хорошая, если каша густая, то не разваливается), обваляла их в кунжуте, а гарнир – более жидкая гречка с редиской и петрушкой. Сегодня уже более спокойно на каши среагировал желудок, но через полчаса начал выть, что хочет есть и т. д. Просил сладенького. Я – маньяк? Размышлялки

Очень важны Хвалилки!! Даже не подозревала, как они поддерживают! У меня сейчас очень трудный жизненный период. Кажется, что только выть на луну самое время. А подойдешь к Кувшинчику, да начнешь себя нахваливать. Глядь, а уже и настрой другой! Очень повышает самооценку. А у многих из нас она занижена. Не любим мы себя чаще всего. А почему?

Для меня было открытием на Программе, как я, оказывается, себя не люблю. Как я о себе не забочусь. Буду хвалить и нахваливать! Себя буду любить не в мыслях и на словах, а на деле!

Одна проблема. Я мерзну. Раньше домашние даже ворчали на меня, что я постоянно открывала окна. Люблю свежий воздух. Мне тепло, а они ноют. А тут – народ по улицам ходит в футболках, а я вышагиваю в кожаном плаще. На меня оглядываются…

Моя кожа, как бархат: И чиста, и упруга. Я ее обожаю! Ведь она мне – подруга. Вот она защищает Организм от невзгоды, И при том обладает Красотой от природы!

Лисси Мусса: Дня три идет озноб – так чистится Организм – вся энергия идет на удаление токсинов. Больше двигайся – быстрее кончится дискомфорт.

1 июня: И слабость, и боли в икрах и коленях… все присутствует. Но Лисси говорит, что это временное явление. Сегодня уже я бодрее.

Утро начинается с кипятка, с ВВ, затем трясу лапами. Потом готовлю питание для населения. Пока все, что можно оставить ненадолго на плите без присмотра, варится и томится – обливания и умывание ВВ. Потом (народ мой еще спит) практически в костюме Евы выхожу из ванны и следую к зеркалу оценить свою Шкурку. И она становится все лучше и нежнее!

Далее всякие утренние дела, а через час от воды – мой кашный завтрак.

Сегодня пока еще без добавок слупила уже не такую большую порцию каши (рис и гречка) с кунжутом и петрушкой. Зверек в желудке не просил даже сладости после еды.

Вчера я увидела новую красивую конфету на столе. Так захотелось ее попробовать! Я разрезала и из серединки отделила крохотный кусочек, меньше горошины раза в 4. Попробовала. На том и успокоилась.

Организм мой, оказывается, очень понятливый и отзывчивый. Совсем чуть-чуть заботы – и он сразу начал реагировать. Вижу, что и кожа уже приятнее на ощупь, а очищение-то еще только начинается! Видимо, все как в сказке моей! Если взяться правильно – то быстро все можно поправить!

Побочный эффект: Сегодня я достала из шкафа замечательные брючки, которые не застегивались уже давненько, надела и пошла в них на работу. Другие уже обвисли до неприличия. И жакет был тесноват, а теперь я чувствую в нем себя очень комфортно.

Короче, я такая стройная! Подтянутая! Супер! Минус 5 кг.

Варила полосатую кашу. Чтобы слои крупы не перемешивались туда легко можно налить воду, если сверху постелить чистый лист бумаги и аккуратно лить на него. А потом осторожно листик убрать. Так я воду в аквариуме доливала, когда были рыбки.

Напомнили о себе почки. Не то, чтобы сильно заболели, а просто деликатно так заявили, где они в Организме находятся, в каком месте. Было огромное желание свернуться калачиком на диване и себя пожалеть, но эту мысль я придавила, как червяка, и потопала на занятия в спортзал. Удивилась сама себе. Заниматься было намного легче, чем раньше. Вообще легкость какая-то. Ощущения просто классные. И огромное удовольствие от нагрузки именно на те мышцы, где гнездилась боль.

2 июня

Вчера вечером – ванна с маслом. Первый раз за эти дни захотелось пить. Полоскала рот и три маленьких глоточка медленно «всосались» внутрь.

Утром все по распорядку: трясем лапами, в 7.15 – кипяток, обливания.

Хвалилки перед зеркалом и в очередной раз высокая оценка своей кожи. (Она, правда, стала приятнее, россыпь мелких прыщиков с груди и спины исчезла, остались 2 маленьких заживающих пятнышка.) Лицо пока отстает.

8.15 – каша с редисом и петрушкой, на сей раз я не стала увлекаться кунжутом. Вроде наелась его уже. Спокойнее отнеслась. Сегодня 4 день на кашах и можно добавить морковь, но что-то пока не хочется. Добавлю завтра.

Нынче не хотела есть утром, но все же чуть-чуть съела каши. Зачем? Кстати, сегодня первый день, когда я не хочу есть. Привыкла. И редиска сочная вкусная стала…

Особо радует собственная легкость. Раньше я была как-то тяжелее. А теперь – пушинкой себя чувствую.

Кстати, о Волшебной Воде:

Я была еще подростком и приехала в гости к родственникам на море. Там в жару я умудрилась заболеть ангиной и очень сильно, да еще жутко загноились глаза. Родня пригласила еще одну дальнюю родственницу, для моего лечения. Я, будучи убежденной пионеркой-комсомолкой, махала руками, требуя доктора, но меня не послушали. Так вот, пришла старенькая бабуля, очень колоритная, поглядела на меня, потрогала мою шею, пошептала что-то тихонько в стакан с чистой водой, велела мне ее выпить. А морскую воду так же заговорила для того, чтобы я ей промывала глаза.

На другой день я уже практически была здорова!

Это событие благополучно забылось, а на днях я что-то об этом вспомнила. Знали о свойствах воды наши предки. А потом видимо, утратили знания…

Побочный эффект: Из книжки про Тушку-Фигурку высмотрела чековый ритуал.

Собирала чеки, дома бросала их через плечо, притопывая и приговаривая «Че-Че? Чек через плечо!» Смешно было. А утречком сегодня заявился бывший супруг и объявил, что затеял капитальный ремонт на нашей даче (бывшая семейная, а ныне – его собственность), а потом намерен оформить на мое имя дарственную. Бригада уже работает. Мало этого, он уже закупил стеклопакеты для замены старых рам в окнах нашей с детьми квартиры.

Вот это да! Я как с утра «открыла клюв» от удивления, так до сих пор не могу его захлопнуть. А еще надо свою сказочную диссертацию доделать. Я уже много что про грибы, а особенно лишайники, нашла. Они бывают удивительно красивые!

3 июня

Пятый кашный день. Трясу лапами для улучшения работы капилляров. 9.00 – горячая вода с ВВ. Обливания Волшебным лимонадом (водой настоянной на лимоне). Вода на сей раз получилась прохладнее. Как-то само собой сделалось. Еще вполне теплая, конечно, но обычно существенно теплее.

Порадовалась своему телу белу перед зеркалом. Всячески похвалила его, погладила. Оценку дала ему высокую. Померила ряд своих «бывших в употреблении» год-два назад хороших вещей. Практически уже все хорошо сидят. И это радует.

11.15 – Завтрак из гречи, риса, редисок, петрушки, к которым добавила ложку тушеной моркови. Посыпала Волшебной солью на сей раз очень умеренно. Интересный новый вкус. Посмотрю на результаты.

Торопиться с набором продуктов почему-то совершенно не хочу. Интересно, пропала тяга к сладкому и соленому.

А еще такое открытие: у меня на шее было толстое уплотнение кожи приблизительно на том месте, где щитовидная железа. Этакое уродливое «ожерелье» у основания шеи. Сегодня перед зеркалом я вдруг обнаружила, что оно практически исчезло. Еще пока остатки видно, но уже даже и не сравнить с тем безобразием, что было! Это же чудо!!

Начиная Программу, я совершенно не рассчитывала на подобные результаты! Даже и в голову не приходило, что это уродство можно убрать. Оно у меня уже лет 15–17 как появилось. Многие врачи (не специалисты-эндокринологи) принимали ее за опухоль щитовидки. А тут гляжу – у меня появилась шея!!! Остатки от этой складки немного побаливают. Уходить не хотят? Или так рассасываются?

Еще кое-что о моем умном Организме:

С начала Водного дня мы с ним ни разу не задержались надолго в «маленьком домике неизвестного архитектора». Кашу мой Организм принимал очень гостеприимно, но вот выпускать ни под каким предлогом не хотел. Честно говоря, я особо и не озаботилась, т. к. для меня подобные проблемы – не новость. Но вчера решила таки с собой поговорить на эту тему серьезно.

Попросила пояснить мне, что это каша так долго делает в кишечнике? Не пора ли уже и на выход? Я бы, конечно, по совету Лисси, показала, говорю тебе упаковку регулакса, да вот нет его у меня. Что делать будем? Могу на выбор предложить: клизма или йоговское средство с трудновыговариваемым названием? Что тебе лучше?

На что Организм твердо заявил, что он свою работу знает и без меня прекрасно справится. Главное – не мешать. На том вчера вечером мы диалог и завершили. Ни потуг, ни попыток, ни тяжести или каких-то неприятных явлений не было. А нынче утром все прекрасно и легко вышло. Я боялась, что будет тяжело расстаться со всем этим «добром» – ан нет! Даже удивительно!

4 июня

Вот вчера я веселилась и радовалась. До вечера.

После ванны я с нездоровым любопытством рассматривала свою кожу и нашла на руках от кистей до плеча несколько красных маленьких точек или прыщиков. Редко рассыпаны. Штук десять. Если их задеть, они отзываются зудом. Похоже, что придется пока сказать: «Гудбай, морковь». Раньше этих пятнышек не было. Сажусь пока на одни кашки.

Не ожидала такой реакции. По жизни у меня не было аллергических явлений, за исключением одного случая в этом феврале. Я ездила в пансионат на выходные дни. Вот там у меня на второй день вся лопатка была покрыта зудящими волдырями. От чего? Так и не ясно. Я решила рвануть в кожвендиспансер «сдаваться» на предмет клещей и чесотки. Тем более что при внешней чистоте кожи (сыпь уже прошла), зуд переместился на лицо, шею и грудь. Было такое ощущение, что вся кожа ошпарена. Но там меня подняли на смех и велели лечиться от аллергического дерматита и внимательней относиться к питанию и т. д. Лечится я пилюлями не стала. Один раз выпила таблетку, один раз помазала мазью. Зуд заметно стих, но так и не ушел. Время от времени я ловлю себя на том, что чешу грудь или шею.

Так что мне Программа по очищению очень кстати. Просто по заказу. Ведь сама-то я так бы и тыкалась как слепой котенок из угла в угол. И вряд ли довела дело до конца. И вероятнее всего махнула бы на себя рукой, как всегда и поступала.

Вообще, я стала как водоплавающая. Утро – обливания, вечер – ванна.

Еще интересно, что почему-то сместился режим. Раньше я поздно ложилась, а сейчас уже часов в 10 начинаю поглядывать в сторону своего диванчика. Зато утром просыпаюсь около шести. Правда, природная лень берет свое, и могу дальше преспокойно давить подушку, пока не нужно будет встать.

Сижу свою шейку поглаживаю. Кожа нежная-нежная. Раньше была сухая. Упругости пока не хватает, но мы же ТУДА идем!

5 июня

Ситуация прямо Волшебно развивается. Мало того, что я стройнею на глазах, вызывая недоумение окружающих, что с моей шеи исчезло «ожерелье», так еще и дома начался ремонт.

Еще в пятницу я об этом не подозревала, а нынче утром бригада уже вовсю трудится в моей квартире. Я думала, что все ограничится заменой окон, так нет! Будут делать все! Вот это да!

А мне с детишками придется перебираться на другое место жительства месяца на два. Это что-то с моим бывшим мужем! Чековый ритуал работает суперски!!!

Недавно встретила давнишнюю сотрудницу. Она сразу заметила, что я изменилась. Стала спрашивать, отчего это? Потом заявила, что ей мой вид что-то не нравится, что стала я хуже. Значит, я верной дорогой иду! Уж такая она особа, что ей бывает плохо, ежели другому хорошо. И уж если начала хаять – точно, все замечательно!

Ем кашки, воды не пью, жажда не мучит. За исключением одного случая, когда я половинку маленького квадратика шоколадки попробовала. Любопытно стало, какой он теперь покажется на вкус. Я его так любила! На вкус сладкий. Но потом пить хотелось!! Два глоточка ВВ пришлось все же проглотить.

Сыпь от моркови еще не прошла, но уже поблекла.

Побочный эффект: Я отстала от семечек! Стыдно сказать, но в последний год я была просто как зомби. Все вечера готова была «маньячить», как дети говорят, с ними, тупо щелкая одну за другой. И оторваться не могла. Тут и забыла даже о них. Нынче увидела пакетики в магазине – никакой реакции. И вот только до меня дошло, что я от этой напасти вылечилась! Причем уже некоторое время назад, но только сейчас это заметила! Можно поглядеть по пищевым отчетам, когда я их последний раз ела. И уже не тянет совершенно!!! И соленого не хочется, и сладкого. Вот без сладости я первые кашные дни просто страдала. А сейчас – как так и надо.

Раньше читала про Фигурок и диву давалась: как это каша, да еще с РЕДИСКОЙ может быть вкусной?? Да на воде! Да без масла! А теперь сама это же могу подтвердить. Чудно!

8 июня

Десятый кашный день. Утро по распорядку.

7.10 – Волшебный кипяток.

Обливание яблочной водой. Она уже только чуть теплее, чем комнатной температуры.

Завтрак из пшеничной каши с редисом, луком, кунжутом и петрушкой. Наконец-то мы переехали, и жизнь снова наладится.

Планирую в ближайшие дни высадить грибы на газоне перед домом. Скорее всего, это будут шампиньоны. Мне это по сказке следует сделать. Представляю, как вылезут глаза у жильцов. Посажу их среди петуний. Надо разнообразить флору городских газонов.

Очень большие изменения произошли во мне за такой небольшой промежуток времени. Кто бы мне сказал, что буду с удовольствием обливаться водичкой еще месяц назад – не поверила бы! А тут сама делаю ее все прохладней и прохладней. САМА! Хочу!

Огромные перемены в личной жизни. Про это чуть позже – долго писать.

Теперь, наконец, могу начать прогулки. Тут есть очень подходящие дорожки.

Вообще, все чудесно!

Главное, что мне помогла понять Программа – понять МЕНЯ!

И учит любить СЕБЯ! И заботиться прежде всего о СЕБЕ!

И это здорово!

9 июня

Одиннадцатый кашный день. Сегодня можно включать сельдерей. Но я опять подожду до завтра. Что-то я какая-то копуша в смысле питания. Не тороплюсь включать новые продукты. Почему? Не знаю… Мой рацион от первоначального отличается только тем, что включен лук. Морковь наградила меня зудящими пятнышками, поглядим, как сельдерей приживется.

Утро прошло по заведенному распорядку.

7.10 – ВВ. Бодрящее обливание.

Каша пшеничная с рисом и луком, с зеленью и редисом.

Сегодня обнаружила, что маленькое уплотнение на шее под правым ухом стало совершенно микроскопическим. Это ж надо! Что это было? То ли жировичок, то ли что еще… Но раздражало просто своим присутствием. Еще кожа вообще стала значительно приятнее на ощупь. Пропала жирность на лице. Вообще, все приятно.

Вчера вечером единственный день, когда хотелось пить. И то, потому что бегала, как угорелая. Пришла с занятий йогой вся такая бодрая и энергичная. Решила сама подключить стиральную машину. Я – молодец! Потому что воду я к ней подсоединила качественно.

А вот слив закрепила слабо… Так что устроила веселый потоп в ванной. Шланг вырвался из канализации и весело порхал, поливая все вокруг мыльной водой! Вот я побегала!! Засучив штанины, ловила шланг, потом машину, забившуюся в истерике от хохота под воздействием центрифуги… Потом захотела пить. Пришлось из своего хрустального изящного Кувшинчика отхлебнуть немного.

У меня планов громадье. Надо высадить грибы на облюбованную клумбу.

Написать диссертацию для Сороса по «лишайниковой» теме. И, конечно, продолжать плескаться в Волшебной Воде.

И вот мне интересно: если такие результаты у меня от чеков через плечо, то вот любопытно, что получится после грибной клумбы, гербария и диссертации? А?

Даже и загадывать не хочу. Пусть будет сюрприз. Что до результатов, так у меня их много на самом деле. Только я их не «окучила» пока. То одно вспомню, то другое обнаружу. Напишу подробно после выходных.

13 июня

Три выходных я дисциплинированно кушала свои кашки с добавками, закусывая сочными редисками. Осваивала прогулочный комплекс, на ходу такие ходилки сочиняются – просто диву даюсь! Жаль, что не запоминаются. По утрам и вечерам плескалась Водичкой, сразу после сна пила кипяточек и была просто зайкой!

В воскресенье вечером пошла и посадила грибы на газоне. А что? Цветы можно, а грибы что ли нельзя? Выбрала местечко под большим деревом, где земелька была мягче, да и высадила отборные шампиньоны. Получился грибной хоровод из белых шляпок – загляденье! Народ на меня начал коситься. Будут со мной аккуратней, ведь кто знает, что у меня на уме, раз я такие чудеса вытворяю?

Итак, у меня уже существенные успехи: С локтей незаметно исчезла болезненная «наждачка». Теперь кожа там эластичная, приятная. Волосы, которые я мыла через день, теперь пачкаются через 2–3 дня.

С тех пор, как я отдала гнездо вороне в своем ритуале сказочном, как-то так получается, что не бываю растрепанной. Конечно, не профессиональная укладка, но не «воронье гнездо» на голове.

Кожа вообще стала заметно приятнее, нежнее, чище. Грудь и спина очистились от созвездия прыщиков всех мастей. Исчезла жирность лица, даже поры не так зияют.

Неожиданно для меня практически исчезла кожная складка в основании шеи. Шея вытянулась, стала длиннее.

Я сильно постройнела. Люди говорят, что даже глаза стали больше и ярче.

Совершенно незаметно как-то исчез мучительный многомесячный кашель от слизи в горле. Ее стало значительно меньше.

На правой стороне лица, на скуле у меня есть родинка, которая уже давненько переродилась в неприятную бородавку с вишневую косточку размером. Так вот – она несколько уменьшилась. Жировичок на шее под правым ухом уже едва заметным стал. Так, только маленькая точечка.

Но самое главное – меняюсь я внутренне.

Уже более года длились мучительные личные отношения. Про такие говорят, что это как чемодан без ручки: нести тяжело, а бросить жалко. Я очень долго не могла для себя понять, что мне надо. Вот заблудилась в своих целях. Да и целей-то не было, какие-то расплывчатые желания и все…

Как только я начала заниматься на Программе, как я стала думать и заботиться о СЕБЕ. Я поставила точку в этих отношениях. Вот, представьте себе, что ведение какого-то там Блокнотика дало такие грандиозные результаты. Я прислушалась к себе и поняла, что мне не нужны эти отношения. Они не приносят радости, а держит меня только чувство вины. Страх причинить другому человеку боль. А самой себе, получается, можно? Его жаль, а себя? А дальше как жить?

Более полугода я находилась в постоянной депрессии и практически всегда болела. Свалившись в начале мая в жесточайшей простуде, я провела с собой серьезную беседу. И задала себе вопрос Лисси: «Что же я так не хочу делать, что предпочитаю заболеть?» И постаралась честно подумать об этом. Оказалось, что я не хочу дальше развивать эти отношения. Не хочу замуж, пока, по крайней мере… или за этого человека… хотя очень хорошего человека. Но боюсь причинить ему боль. И поэтому болею сама.

Вот, набралась силы и завершила этот этап в жизни. Как мне стало легко! Я летаю!

А все потому, что я стала к себе прислушиваться. Спрашивать себя, что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочу? И поступать в соответствии со своими истинными желаниями, а не наносными. Типа: все замужем, а я что? Тоже вроде надо, чтобы был рядом человек… А получается, что пока не надо. Или этого не надо.

А до главного я еще и не дошла. Итак. Печальный вывод для меня самой: произошло головокружение от успехов. Стало что-то получаться, я несколько расслабилась. И стала думать: «Зачем Блокнот, если я и так все знаю и понимаю?» Ну, вот… и получила по носу за самоуверенность. А дело было так:

В праздничный вечер я осталась совершенно одна дома, была несколько расстроена семейными неурядицами. Грустно бродила по дому. И, как же живучи привычки! Осознала себя дожевывающей картофельную зразу с мясом. И это после шоколадки и пары глотков красного вина! Разве я есть хотела?? Ведь нет!!! Я только что поужинала своей едой, причем хорошо.

А что это? Ведь ни удовольствия, ни вкуса, ни даже сознания что я ем! Просто как корова жвачку!! Тупо и бессмысленно.

Это опять прорывается старая привычка заедать печаль или огорчения. Так разве мне делать нечего? Ну, пошла, устроила стирку грандиозную. А следующий день ела одну кашу без добавок.

И пока мне нельзя расставаться с Блокнотом. Думы думами, да они бывают и обманчивыми. Вот такая история. В будние дни я занята, киснуть некогда, соблазнов нет. А вот много свободного времени и масса всяких лакомых кусочков – и, пожалуйста!

Могу все же сказать, что впредь не стану так рисковать и за какую-то там котлету терять собственные достижения.

Лисси Мусса:Двоек себе наставила – мама дорогая! А как, по-твоему, опыт приобретается? Не кисни, все нормально! Блокнотик в руки – и вперед с песнями!

14 июня

Спасибо, Лисси, за поддержку и за Программу!

Сегодня день мой проходил как всегда по установленному распорядку.

Утром ВВ. Обливания прохладным «лимонадом». Нынче яблочным. О-о-о-очень бодрит!

Завтрак из риса и салата из редиса с зеленью, луком и капелькой огурца свежего, заправлено все оливковым маслом чуть-чуть.

Обед: рис, только уже добавлен лук жареный.

Моя «грибная» эпопея дала интересный урожай: на работе нынче счетов оплаченных – море! Только успевай поворачиваться!!! А вчера пришел бывший муж и тоже принес денег в клювике. Оплатил дочкину учебу в институте за год, да еще там на то, на се… кроме того, в нашей квартире идет ремонт полным ходом. А сегодня позвонил и опять начал говорить про то, что на следующей неделе пойдем в ГУЮ переписывать на меня дачу.

Да. Грибы я сажала и приговаривала, чтобы росли всем на радость и мне на пользу.

Вот такие дела. Растут.

15 июня

Вчера вечером пошла на свою прогулочную трассу. Заодно поглядела на свои грибные посадки. Растут. Затем поворачиваюсь к газону через дорожку – и открываю «клюв» от удивления. Под деревом рассыпана целая полянка грибов! Вот это ТАК! Их ведь не было, когда я свои сажала! А вот, как в зеркале отразились. Тоже выросли.

Этим забавным открытием и хотела поделиться.

А вечер тоже прошел как всегда. Кашкин ужин, прогулка и водные процедуры.

Варю себе без соли. Думала дети будут недовольны, коли поедят из моей кастрюльки, а ничего. Спокойно лопают несоленое и то ли не замечают, то ли молча подсаливают в тарелке. Они не сторонники каш, но готовить себе им лень. Хотя уже взрослые. Вот и помогают мне управиться с кашками и овощами.

Вчера Ходилку сочинила и даже запомнила:

Я иду и я прекрасна! И теперь мне стало ясно: Чтобы быть стройней и краше, Надо есть побольше каши! Буду стройной и красивой, Обязательно счастливой, Жизнь исполнит мою сказку И наполнит сердце лаской.

Весы я не выкидывала. Я же не на Фигурках. Но особо их показания меня и не огорчали. С 70-ти я постройнела до 60 кг. Вот. Хотя думала, что можно и до 55. А потом решила, что дело ведь не в килограммах. «Скелетоном» тоже быть не хочу. Я себя и с нынешними габаритами очень хорошо чувствую. Еще бы! Ведь 10 кг лишних таскала. Понятно, что была тяжелой во всех смыслах. Только вот животик надо подтянуть. Больно рыхлый и с него вот жирок убрать. Есть над чем работать.

А бородавка действительно уменьшилась. И это так здорово!

Нашла лучшее средство от депрессии и мрачных мыслей – обливания. К-А-А-К окатишься!! Про все заморочки забудешь.

Прошу Водичку, чтобы она все ненужное и наносное с меня смыла. Она и смывает.

17 июня

Вот сколько на Программе нахожусь – удивляться не перестаю. Пить не хочется в течение дня вообще. Ну, за исключением тех случаев, когда я режим нарушала. Тогда – да. Тогда очень хотелось. И приходилось хотя бы чуть-чуть пить. А когда ем «программную еду» – вообще проблем нет.

Все вспоминаю свой единственный опыт, когда я сидела на японской диете и все ждала, когда она закончится и я смогу, наконец, нормально поесть. А сегодня я поняла, что больше ничего ждать не надо. Грибы уже дождалась. Усердствовать не буду с ними, но почему-то хотелось, чтобы их было есть можно.

Стол уже достаточно разнообразный. Вот еще хорошо, когда можно будет яйцо добавить.

Сама себе, бывшему мясоеду, удивляюсь, что особо по мясу и не скучаю. На колбасы и всякие копчености гляжу совершенно равнодушно. Прекрасно обхожусь и без картошки с помидорами. И самое удивительное, что без чая и кофе тоже.

В кофе вообще только запах хороший. А в чае так и этого нет. Так что вечные чаевничания были простой отмазкой, чтобы отдохнуть, поболтать с кем-то или чтобы что-то вкусненькое слопать. Из сладкого. Его иногда хочется. Но только шоколад.

Вот еще что заметила:

Однажды увидела на столе круассаны с каким-то там наполнителем. Вроде потянула руку, чтобы взять. Но сначала зачем-то осторожно понюхала. Запах меня не просто не вдохновил, а заставил передернуться. Что там такое – не знаю, но Организм сам отверг эту еду. Видимо, просыпаются какие-то очень древние инстинкты.

Грушу съела. А зря. Хотя она была вкусная, но потом я как-то раздулась, стало тяжело… Есть-то не хотела. Это опять получается, от жадности. Сама себя наказала тяжестью в желудке.

Неожиданно совсем купила себе спортивный костюм. У меня его не было. Только старенькие спортивные штаны. Все на себя жалко денег. А тут вот пошла и купила. Подумала, что я гулять каждый день в нем буду, так почему я должна обходиться стареньким и сереньким?? Выбрала с красной курткой, замечательный!

Потом вспомнила, что вот танцы с красавцами я как-то редко практикую. Накупила плакатов с мужчинами (артисты и спортсмены) развесила по стенам. Дочка пришла домой и долго крутила у виска. Мама с приветом! Ничего, говорю, потерпи.

Лисси Мусса:Срочно себе купи красивую тряпочку нарядную оранжевую или еще какую радостную.

20 июня

Спасибо, Лисси, за идею. Что-то я «съезжаю» с настроя… надо себе какой-то трамплин найти. А это тоже мысль! И вещичку какую-нибудь куплю.

Сегодня шла на работу – увидела на газоне грибы. Стало так весело. Как будто подмигивает мне мир. Мол, я тоже грибы выращиваю!! Сразу настроение поднялось.

Еще вот что: обоняние обострилось, действительно. Иду – наслаждаюсь запахами лета: скошенная трава, сирень, петуния… ФУ!!!! Мужик потный прошел! Так вот и не знаю, хорошо ли, что обострилось…

Вкусовые ощущения тоже изменились. Сегодня попробовала ма-а-аленький кусочек торта на работе. У коллеги день рождения. Торт – загляденье!! А соды-то в нем!! Мама дорогая!! Фу!

Вечером вчера принимала масляную ванну: гладила ножки свои, хвалила их, задирала и трясла и опять наглаживала.

Не писала про это, но вот однажды после прогулки, сидя в ванной разглядела свои ноги. Отношение у меня к ним было такое по жизни: хожу и ладно. Не кривые, не бутылками – ноги как ноги! А здесь! Гляжу – мама милая!! Они в воде мне прямо выпятили все свои вены и другие кровеносные сосуды, ноги все украшены капиллярными звездами и медузами. Это – ужас!!! Я ванну исключительно редко принимала. Обычно – душ. Это гораздо быстрее! А если ванна – то с пеной, ничего не видно. Я настолько к себе была все эти годы невнимательна, что даже не видела СЕБЯ! Вот – открытие.

Что делать? Ноги у меня одни, они мои, других нет. И внимания, и заботы от меня много лет не видели. Кто же виноват, что они стали такими? Понятно, что они от недостатка внимания себя и утешают такими вот украшениями. Стала я их маслицем натирать (которое в ванне было, где я же и сидела), утешать, уговаривать, наглаживать… Теперь каждый день их хвалю, глажу, разговариваю с ними. Опять же, работа у меня сидячая, ножки ослабли. Чувствую, что быстро устаю при ходьбе. Так что прогулки мне только на пользу.

Вчера вечером гуляла час в своем новом спортивном костюме, взмокла как мышь. А когда ванну стала принимать, то обратила внимание, что сеточек капиллярных на ногах стало меньше.

Точнее, они есть, но не такие яркие, как были. А ведь ножки-то после прогулки устали!! Раньше бы они все были синие! Вот такое движение. И есть еще куда двигаться.

Моя бородавка – родинка у правого виска съежилась раза в два – точно!! Это так здорово! Она уменьшилась не по диаметру, а по высоте. Была такая толстая, а сейчас «присела» в половину. Прям даже и не верится!

Жировичок на шее так точечкой и сидит. Ма-а-а-аленькой точкой.

Еще вот что. Я с восторгом писала, что у меня шея появилась. Почти пропало с нее «ожерелье». Потом все думала про это, вот что надумала. У меня болезненная щитовидка была. Не могла носить даже свитер – сдавливало шею, было очень некомфортно. Так, видимо, умный Организм выставил защиту щитовидки в виде слоя жира на шее. А раз теперь он этот жир убрал? Что из этого следует?

Нажимаю на шею в районе щитовидки – болезненных ощущений нет! Удовольствия тоже никакого, конечно, но не больно! Так что очистка, несмотря на мои вообще-то не такие большие нарушения, идет полным ходом. Вот я теперь больше внимания буду уделять ножкам, прогулкам. Хочу убрать насколько можно вены и капилляры.

Ой, спасибо, Лисси, за то, что я тебя нашла!!!

Оранжевый цвет – обожаю!! Цвет пламени. Однако не идет он мне. Холодные цвета в одежде – мои. Вот я сегодня пошла купить себе, как Мусса и посоветовала, какую-нибудь вещичку. Самой наболевшей в прямом и переносном смысле была покупка новых летних туфель. Те, в которых я ходила – просто замечательные. Красивые, изящные… В таких обалденных босоножках прекрасно смотрелось бы дефиле где-то на идеально ровном подиуме. На нашем же тротуаре своими узкими длинными носами они так и норовили «поздороваться» с каждым камушком, а тонкие шпильки на колдобинах и выбоинах нашего городского асфальта занимались исключительно подрывной работой. Их задачей было бесповоротно вывернуть мне обе ноги.

Так вот я и «шкандыбала». А мне летать охота!! И поскольку пока нет у меня ни подходящей метлы, ни пропеллера, я решила, что куплю новые туфельки и стану в них передвигаться летящей походкой.

В магазине выглядела очень приятные во всех отношениях башмачки. И каблучок есть, но устойчивый, и мягкие-то они, и цвет, и форма – все замечательно! И как их померила – сразу поняла, мои. Нога в них так и просится бежать, нет, лететь!! Не оранжевые, конечно, а белые… но мне эти больше подходят. И вот упаковывают мне покупку… в ярко ОРАНЖЕВУЮ коробку!! и кладут в чудесный ОРАНЖЕВЫЙ фирменный пакет!!!

ЛИССИ! Ты же самая НАСТОЯЩАЯ ВОЛШЕБНИЦА!

Сказано оранжевую – выбираю белую вещичку, а получилось – оранжевая!

Лисси Мусса: Я и говорю: случайностей – не бывает! Отлично все! Рада за тебя!

21 июня

Что случайностей не бывает, я уже давненько заподозрила. По крайней мере, в моей жизни. Сначала, бывает, не понимаю значения или смысла события, через некоторое время становится что-то ясно. Но не всегда еще получается читать подсказки Вселенной. Учусь!

Вчера отчаянно вечером нарушала.

Весь день не ела, кроме ма-а-аленького кусочка торта, а вечером пошла в ресторан.

Там выбрала себе продукты в рамках Программы, но мне рыбу еще рано: семга с огурцами, редиской, салатом, петрушкой и цветной капустой, и белое сухое вино пополам с водой. Вкуснооооооо!!!

Но отвыкла я от такого уже. Сразу появилась тяжесть в животе. А с утра сегодня я еще не ела, не хочу. Желудок воет: не болит, а ругается, кишки бурчат, рука страшно чешется. Повеселилась. Но настроение распрекрасное! Денек поем чистую кашу, надеюсь, все пройдет. Особого дискомфорта и нет, просто чувствую, что Организм мой не слишком доволен.

Утром обливалась водой комнатной температуры. Кожа уже просит похолоднее. Самой даже странно!

23 июня

Вчера вечером сбылась «мечта идиота». От жуткой жары так хотелось чего-то холодненького!! Кефир будоражил мое воображение. Выпила пакет кефира с кусочком пиццы. Сегодня расплачиваюсь: руки чешутся, все в красных зудящих пятнах! Ужас!

Это что же такое должно быть там намешано, а? Тут мне уже не кто-то, а сам Организм заявил бурный протест! И поставил на вид сыпь и зуд!

Замечаю за собой, что уже хочется попробовать то одно, то другое. Зачем? Может, какие-то воспоминания о вкусовых ощущениях? Сегодня буду исправляться.

Утром ВВ. Обливания. Пшеничная кашка с редиской и петрушкой и чуть-чуть сезама.

24 июня

Мой позавчерашний кефир просидел в кишечнике сутки. А затем устроил понос! Безболезненный, но очень очистительный. Как Лисси и предупреждала! Вот только не так скоро получилось… У меня вообще довольно медленно кишечник работает. Может, он длиннее, чем у остальных?

Сегодня утречком сварила свежих каш и съела с редиской. Больше на эксперименты не тянет. Видимо, мой Организм уже решил, что для него кашный рацион предпочтительней.

Еще очень обливания нравятся. В воду комнатной температуры добавляю пару ковшичков холодной воды из-под крана. Получается такая приятно-прохладненькая водичка. Знаю, что со временем кожа сама попросит сделать еще прохладнее. Я же начинала с очень даже тепленькой.

По своей сказке еще пару ритуалов не совершила. Пособия не изготовила по лишайникам и диссертацию по грибам не оформила. Задумки в голове уже оформляются в что-то понятное, материал подготовила, надо систематизировать и оформить, затем можно публиковать. Громкое слово «диссертация» немного меня напрягает, но ведь это не простая, а Волшебная работа! Так что ее стиль, структура, объем и т. д. тоже могут быть необычными. А то у меня папа диссертацию писал… ПКМ теперь мне мешает.

Мои проблемы на работе Волшебно разрешились. Помогли чудеса, наверное.

И вместо того, чтобы как обычно изводиться из-за поздних приходов великовозрастных детей, я вчера увалилась спать в 8 вечера, даже не слышала, как они заявились. А утром обнаружила их мирно сопящих в своих кроватях. И ладно! Наверное, я все, что могла, уже для них сделала на этом этапе и делаю дальше, конечно, но не все мои требования они принимают. Своей головы все равно им не приставлю. И уроки в жизни у каждого свои.

Лисси Мусса: С кефиром – это ПКМ работает – чаша не до конца освободилась и в подсознании сидит еще польза от кефира. Но опыт – сын ошибок – тебе уже показал суть «пользы». Так что с новым опытом тебя!

25 июня

Наверное, так и есть. Ведь когда я этот кефир поглощала, то мысли вокруг витали, что кефир – это же не сыр и не сметана… тем более, не сгущенка. Он – полезнее… и говорят, в нем микроорганизмы для кишечника полезные… Вот вам и польза! Организм мой не оценил полезность кефирных, кстати, грибков! Ого! Я куда не сунусь, везде грибы! Или грибки!

Посидела я в воспитательных целях на горшке. Зато получила бесценный опыт.

В основном все уже хорошо, но сыпь на руках еще присутствует, хотя уже не зудит.

Интересно. Я обычно очень тяжело жару переношу. Тем более, что у нас духота, влажность. Город в низине стоит. Вокруг торфяные болота. По улицам ходят люди с бутылками напитков и постоянно прикладываются к ним, обливаясь потом. А я не хочу пить!! И потею совершенно чуть-чуть.

Гляжу на людей и думаю: вот этому бы Программа здорово помогла, и этому… а этой девушке просто бы необходимо! Но… каждый свой выбор делает сам.

На работе рассказала кое-кому. Но по большей части народу охота «рыбку съесть, и в дамки влезть» Т. е. и лопать все подряд, и стройнеть, и кожу очистить.

«Без мяса и молока??? А что тогда есть? Кашу с редиской? Что ты! Ведь редиска так вредна для желудка!! У меня же гастрит. Ну, не-ееет. Лучше вот кремлевская диета. Там и водку можно, и мясо…»

Ха-ха.

Ой, кстати! Все что-то про это забываю. А ведь у меня перестали ногти слоиться!

Начинала Программу с кошмарными ногтями. Шесть штук слоились и весьма сильно. Ноготочки у меня и без того тоненькие. А теперь они отросли и не слоятся. Конечно, стригу я их коротко, пока еще слабоваты, но уже живые!

Сегодня фотографировалась на загранпаспорт. Надо ехать в Англию. Для изучения лишайников на стенах старинных замков. Конечно, визы пока нет, но для нас, Волшебников, это не проблема!!

27 июня

29-й кашный день. Утро прошло по заведенному ритуалу. Упражнение ВВ. Обливашки – самолюбовашки.

Завтрак. Сегодня была пшеничная каша с редисом и зеленью. Для баловства рассосала две изюминки. Организму на такой пище хорошо. А вот глаза завидущие дразнят, да еще вкусовые фантазии будоражат. Подчас эти воспоминания тоже толкают на нарушения.

А новые ощущения совершенно другие. И такого удовольствия, какое бы вроде мечталось получить от запретного кусочка, нет. Остается только недоумение. Кусочек торта – такой заманчивый, такой красивый… а попробуешь – диву даешься, сколько там разных разрыхлителей, всякой химии… и вовсе он не вкусный!! А раньше я этого не замечала. Все меняется.

А мои грибные посадки и дальше дают урожаи. На работе появляются кучи оплаченных счетов – хорошо! Это же работа! Это заработок для всего коллектива!

Дома тоже на «неурожай» не пожалуешься. Столько всего за такой короткий период началось и свершилось – остается удивляться и радоваться!

Все с такой скоростью развивается, так стремительно, что подчас и осознать не успеваю. Даже не представляю, что начнется, когда разрожусь своей «диссертацией»! Сорос мне сильно задолжает!!!

Шла сегодня по улице и думала, что я стала заметно легче. Дело даже не в килограммах, которые с меня съехали. Мне внутренне легко. Так и вспоминаю где-то вычитанное сравнение, что вегетарианцы антилопы очень даже подвижные, а семейство кошачьих – подолгу разлеживаются, двигаться их заставляет только настоятельная необходимость.

Себя, бывшего «мясоеда», я тоже помню как неповоротливую и малоподвижную особь. Моя коллега, очень полная женщина, любительница сливок с булочкой и мяса во всех видах, глядит на меня и головой качает. У вас, говорит, такая сильная воля! А мне только смешно. Ну, какая воля? Я знаю, что могу съесть то, что захочу. Но – теперь уже сознательно. И потом не буду разводить руками, и закатывать глаза: «Ах, зачем я это ела?» Уж если решила что-то слопать – значит слопаю!! И буду нести ответственность за реакцию моего Организма. Уж какую он мне выдаст. Если я решила рискнуть его благополучием в обмен на кусок жратвы не от голода, то мне и решать проблему восстановления его нормального состояния. А не вопить перед зеркалом: «Откуда эти прыщи или жиры?» Сама пригласила и прыщи, и жиры. Значит, надо Организм свой пожалеть и полечить. Лекарство теперь, спасибо Лисси, знаем – кашка!

28 июня

30-й день на кашках.

Мне вздумалось примерить узкую юбку. Я ее купила года три назад. Тогда она уже с трудом застегивалась. А юбочка такая симпатичная. Черная классическая, на все времена, красивая… Понравилась очень, хотя не дешево стоит. Я купила, думала: «Вот похудею», а не получилось. Один раз только надела. Так она меня и ждала. Никак своими габаритами я юбочку не устраивала. А нынче утром что-то вздумалось ее померить.

Она так хорошо села! В ней и пошла я на работу. Такая все постройневшая! Прелесть!

Вечером вчера не нарушала, хотя очень хотелось! У дочки был выпускной.

Вот выросла и моя маленькая девочка. Немного грустно. И что-то такое на душе не совсем приятное в личном плане возникло, что вот… я уже скоро детям совсем не нужна буду… и т. д. и т. п. А потом тряхнула себя за шкварник и поглядела с другой стороны. В моей жизни начинается новый этап! Пошла в магазин и купила несколько дисков с рок-н-роллом. Танцевать я буду! Поищу группу, может, у нас кто таких «взрослых девочек» танцевать учит. Вот всю жизнь мечтала научиться танцевать! И много чему училась, и научилась, а вот этому – нет. Училась фигурному катанию, лежа на диване. Пора с диванчика встать.

29 июня О хорошем

Вечером занималась по диску рок-н-роллом. Боже!!! Моя голова не дружит с ногами! Но упорства мне не занимать. Уж если я чего хочу!..

Я вся в поту, с красной физиономией путала руки-ноги… Умора просто! Я так наплясалась, что когда пошла на прогулку, то быстрым темпом идти не могла. С огромным удовольствием я погуляла, полюбовалась травками-цветочками, повисела на перекладине… И время от времени принималась опять перебирать ногами, изображая танец. Двое мужчин неподалеку, по-моему, с опаской и любопытством наблюдали за моими телодвижениями. И поворачивались за мной, как флюгер!

Иеще: Ох, Лисси! Что ты такое наделала??! Уже два раза заметила: встречаю на своей «дорожке» мужчину, так не опускаю или отвожу глаза, как ранее всегда бывало, а наоборот даже! Поворачиваюсь к нему, гляжу на него… кажись, скоро подмигивать начну, как своим красавцам на стенах!

Кстати: А бывший супруг вчера пригласил меня в ГУЮ и мы подали документы для регистрации на мое имя нашей бывшей общей дачи. А он продолжает на ней ремонт. И приличный ремонт моей квартиры тоже…

Главное, что я ничего не прошу. Вселенная сама, видимо, выбрала его для улучшения моего материального благополучия. Были в нашей жизни периоды, когда он вообще ни копейки не давал, порой у меня занимал деньги. Я не упрекала, хотя тяжело было.

А вот еще про себя любимую хотела сказать. У меня были «запасы» жира на животе. И когда я однажды сильно похудела (тяжелый период в жизни был эмоционально) на мне все висело и болталось, в том числе и моя кожа. И жирок на животе отвис таким мешочком… Бррррр! Теперь – другое дело!! Я свой животик поглаживала и разговаривала с ним ласково, и восхищалась им, какой он подтянутый и гладкий! И он таким и становится! Уже жир истаял, а кожа подтягивается. Конечно, физическая нагрузка тоже здесь помогает. Очень-очень классно! Я счастлива!!!

1 июля

Шла по улице и увидела, что после дождя на газоне выросли новые грибы. Для меня это уже символ удачи.

Кожа у меня хорошая. Даже, кажется, шрамы стали более ровными и гладкими. О вечных прыщиках на груди и спине уже забыла, локти тоже не шершавятся. На лице кожа нежная-нежная, даже удивительно. Раньше лицо постоянно салилось. На руках кожа стала более тонкая. Я практически перестала пользоваться увлажняющим кремом для рук.

6 июля

Раньше читала дневники Фигурок и дивилась. 40 дней! Это так много! Никогда не выдержать! Оказывается, время несется как сумасшедшее, совершенно не замечаешь его. Вот и я уже скоро 40 дней на кашках, а ничего страшного не произошло. Даже наоборот.

Вчера моя дочка заявила, чтобы утром я ее разбудила, она будет пить со мной кипяток и станет есть мою еду. Решила поправлять фигуру. Что ей поправлять? У нее фигурка превосходная! Но вот чуть-чуть жирка на брюшке ее угнетает… Да пусть ест мою кашу, меньше проблем с готовкой. К тому же может, перестанет употреблять всякие вредности типа чипсов и колы.

Вечером пришлось отдать книжку про Фигурки соседке. А то вся уже девка извелась, на меня глядючи. Пускай тоже фигурится и кожу поправляет, и радуется.

Папа сегодня «поступил» дочку в институт. Бюджетных мест на выбранную специальность всего четыре, так что дергаться и нервничать смысла нет, все равно эти места будут распределены среди льготников или блатников. Поэтому пошли и «записали» девочку на платную основу. Туда тоже, как выяснилось, берут не всех, а по результатам собеседования. Нашу, конечно, взяли. Ни переживаний, ни волнений, деньги давай и все.

Ну, что ж. Дело идет на лад. Надо что-то веселенькое придумать, а то что-то грущу.

7 июля

39-й день. Я чувствую, что съезжаю на диету. Пропала Игра, полет, кураж…

Срочно принимаю меры. Шла на работу и по дороге сочиняла новую сказку. Сегодня у меня сумасшедший день на работе, так что пришлось отложить сочинительство на некоторое время.

А еще пойду и куплю новые брючки ярко-оранжевого цвета! Или ярко-зеленые! Ничего, что не идет мне такой цвет, зато нравится! Идет, не идет… Я иду, и он идет! Если подобрать светлую блузку или футболку, будет замечательно-мурчательно! И что я раньше не догадалась?

Несмотря на мои временные кислые ноты, юбочка узенькая с ремешком, которую я уже надела было, хотя и плотненько, сегодня сидит уже свободнее. Двигаемся дальше!!!

8 июля

Купила! Брючки зачечательно-мурчательного интенсивно-оранжевого цвета! Когда я их примеряла, то продавщица, милая пухленькая девушка, озадаченно глядела на мои ужимки при застегивании брючек, а потом предложила размерчик побольше. Но я честно призналась, что мне надо именно этот, который мал. И пояснила, что под эти брючки я буду дальше худеть.

У девчушки округлились глаза, и она выпалила: «А как? Я тоже хочу!» Разве я могла отказать? В двух словах пояснила, велела найти книгу про Фигурки и дала адрес нашего форума. Кожу тоже надо в порядок приводить. Девочка у меня еще и телефон попросила. Вот. Нашего полку прибыло. Вообще, люди впечатляются, когда видят результат.

Свои брючки оранжевые я купила. Дочка критически поглядела и изрекла: «Ну, и куда ты будешь ходить в этом?» А хоть куда! После приобретения обновы я потопала на рынок для пополнения запасов кунжута, зелени и других всяких всячин.

Дома я опять втиснулась в свои новые брючки и приготовила себе роскошный обед. Рисовая лапша с соевым соусом, салат из дайкона с петрушкой и капелькой оливкового масла. Просто обалденно вкусно!

Еще попробовала чуточку цикория. Я вообще-то в течение дня не пью. И не хочется, но в книжке про Фигурки было сказано, что с такого-то дня начинают пить цикорий. Попробовала. Пока не составила себе никакого мнения о нем. Говорят, что жутко полезный, особенно для умственной деятельности. В Чашу?

За всякими впечатлениями я не могла пока сосредоточится на новой сказке. Но впереди еще выходной и сегодняшний вечер. Когда мои домочадцы разбегутся по своим компаниям, а я останусь дома одна. Обычно это меня не радует, но теперь будет чем заняться интересным.

По теме нашей Программы. Как-то не замечала, а тут вспомнила, что каждое лето у меня образуются болезненные трещинки между некоторыми пальцами на ногах. Почему? Не знаю. Но в этом году я ни разу их не видела у себя.

А вообще кожа на подошвах ног стала заметно тоньше, исчезают трещинки, следы только от них остались еще. Раньше было, не успеешь сделать педикюр – уже новые натоптыши. Раз в месяц приходилось делать. А тут как-то все было некогда… да гляжу уже не настолько и необходимо. Точнее, уже исключительно для красоты хочу сделать, а не по необходимости.

Когда я начинала Программу, то у меня была очень сухая кожа на ногах. Трещины до крови возле пяток. Не на самих пятках, а под голеностопным суставом, под косточками ног. Сейчас от них одни воспоминания. Теперь я больше внимания стараюсь уделить своим ножкам в районе колена. Там капиллярные сеточки. Беседую с ними, глажу, уговариваю… Уговариваю и глажу животик свой, чтобы мы с ним красиво в новых брючках смотрелись.

10 июля

42-й день. И все как обычно. Но вчера был выходной и совершенно не хватило ни на что времени. В результате пошла гулять в полночь! Это было просто реальное Волшебство! Все притихшее, загадочное, под покровом густого сумрака. Опять у нас жара. Ночь очень теплая. И в этом загадочном безмолвии разносится упоительный аромат цветущих лип.

На середине огромного стриженого газона (скорей лужка) неподвижно сидит кошка и взирает на мои выкрутасы с руками и ногами. Все время она там просидела, даже не шевелясь. Явно, кошка тоже Волшебная. Я зашла под крону цветущей липы, поговорила с ней, подышала ароматами… Чудо! Просто чудо!

Что сказать хочу. Телевизор я практически не гляжу. Редко что-то типа новостей, и все. А зато это лето я ВИЖУ! Раньше промелькнет – не заметишь, а потом переживаешь, что вот прошло лето, и даже не видела я его… Когда все промелькнуло?

На дачу я не имею сейчас пока возможности ездить. Надо машину наоксюморонить. Зато в городе я видела, как расцветали сирени, как летал тополиный пух, как распустились липы, и не просто видела, а наслаждалась этим великолепием!

11 июля

43-й день. Волшебная ночь дает свои результаты. Мир вовсю мне подмигивает. Вчера иду с работы, а у строящегося дома на газон вывалили машину торфа. А в ней!!! Грибы!!! Большие, красивые, ровные чистые шампиньоны! Много! Прямо грибницу где-то подцепили. Это они мне про диссертацию Волшебную напоминают. Она уже практически готова. И сказка тоже есть новая. Еще вот что интересно. С момента написания моей новой сказки на душе стало так светло, хорошо и спокойно! Уже давно так не было. В последнее время меня все в депрессию затягивало. Хотя сказка вроде бы и не про то… Чудно все это!

Еще вот забавный случай. Вчера выключилось электричество на работе. Народ ходит руками разводит, расстраивается… Что случилось? Почему электричества нет??

А я говорю: «Электричества нет? Так это же просто решается!»

Тут я хлопнула в ладоши и хохоча закричала: «Да будет свет!»

Люди поглядели на меня с удивлением… и в этот момент включился свет!!! Лица окружающих вообще были неподражаемы! Вот все как!

Кожа, волосы и ногти меня радуют. Заметила, что волосы стали гуще и словно толще. Они и были неплохие, но теперь я сравниваю и вижу, что раньше они какими-то казались тусклыми и не такими живыми, как теперь. На ногтях никакого расслоения.

13 июля Сказка

Жила была в одном государстве принцесса. Такая ладненькая да славненькая девочка, такая ласковая и приветливая, кокетливая и игривая. Когда она была маленькой, то обожала играть вместе со своим любимым рыжим котенком. Родные даже прозвали ее из-за этого – Кисоленька. Потом и все окружающие стали ее так называть.

А любимой забавой принцессы было баловаться с котенком разноцветными клубками от бабушкиного вязания. Бабушка сердилась, ей приходилось подолгу распутывать нитки, и ее теплые зимние чулки никак не довязывались, поэтому в царстве-государстве вот уже сколько времени не могла начаться зима. Позволение на приход выдавалось зиме не ранее, чем королевская семья подготовится к похолоданию и старая бабушка-королева довяжет новые теплые полосатые чулки. В результате все в государстве перепуталось, как разноцветные нитки.

Солнце уже стало сомневаться с какой стороны должно подниматься, а с какой садиться и когда? Среди растений начался полный беспредел! Одни желтые листья роняют, другие цвет набирают, третьи уже спелыми плодами усыпаны. Год затянулся, и никак не наступало Рождество.

Подданные короля взмолились о передышке. Ведь они уже видимо-нивидимо времени не могли отдохнуть от полевых работ, покататься на лыжах и нарядить елку. Вместо этого они беспрестанно пахали, сеяли, убирали и уже не знали, куда девать очередной урожай, потому что завалили рынки соседних стран своей сельхозпродукцией по демпинговым ценам, что вызывало определенную напряженность в международных отношениях. Соседи-короли стали присылать дипломатические ноты с напыщенными послами или наоборот, послов с нотами… но сути дела это не меняет.

Надо сказать, что на самом деле, тут немалую роль и матушка-королева сыграла. Она страсть как не любила Рождество. Это удивительно, но это так… потому что по традиции каждое Рождество король объедался и болел две недели. А болезнь короля была в королевстве сродни стихийному бедствию. Кроме того, каждый год делал королеву старше… и мясо она очень не любила, но по требованию строгой свекрови ей тоже приходилось за праздничным столом поглощать неимоверное количество жирных мясных блюд, что плохо сказывалось на ее коже и фигуре. Но меню тоже по традиции составляла бабушка-королева, она же распоряжалась шеф-поваром на кухне, поэтому отказ съесть еще кусочек какого-то блюда вызывал у нее смертельную обиду. Никто смерти бабушки не хотел, потому что она же – бабушка и добрая, вообще-то… хотя и строгая. В результате все страдали от излишней полноты и деспотичной заботы старой королевы. Одна Кисоленька ничего не боялась. Она была мала, и ее заботила только она сама, ее забавы и любимый рыжий котенок.

Но время шло: принцесса, международная напряженность и рыжая кошка росли. Кошка любила мясо и скоро стала толстой и ленивой. Ей уже не хотелось играть с клубками. Поэтому, наконец, бабушка-королева довязала свои замечательные теплые полосатые чулки, и в государство пришла зима. Незаметно повзрослевшая принцесса задумчиво глядела за окно на кружащие в менуэте снежинки. На коленях, под ласковой рукой, удобно устроилась толстая рыжая кошка. Кисоленька была непривычно молчалива.

В эту ночь, когда началась зима, ей приснился красавец принц на белом коне. Во сне он ей улыбнулся и сказал, что живет в далекой Кашаландии. Где она, эта страна?? Кисолень-ка глядела в окно и пыталась представить сколько тысяч миль разделяет ее с принцем. Сердце сжимало какое-то новое непривычное волнение. Принцесса стала бледнеть и чахнуть, уже не горели ее глаза, а наоборот, норовили утонуть в омуте беспричинных слез, не было в Кисоленьке той радостной зажигательной энергии, того веселья, за которое ее так все любили.

На такое дело глядя, король, было, уже обвинил зиму в страданиях любимой дочери, хотел даже запретить ее на все времена, несмотря на протесты совета министров, но мудрая бабушка-королева велела взволнованному отцу глупостей не делать. Просто принцесса выросла, и пора ее замуж выдать. На семейном совете решили, что надо объявить конкурс на руку принцессы и половину царства. Правда, принцессу о ее желании как-то и не спросили. Может, забыли в суматохе, а может, опять же, по традиции… Для распространения пресс-релиза вызвали Крылатые Сандалии. Раньше они были на службе у бога Меркурия, но теперь открыли собственное дело. Прежние связи им здорово помогали, надо признать.

Облетели весь свет вдоль и поперек за пару дней Крылатые Сандалии, всех уведомили о желании короля выдать замуж дочь, а также довели до сведения о требованиях к кандидату.

Потянулись в замок со всех краев, из всех царств-государств претенденты на руку принцессы и половину царства. Да не так просто было к сердечку Кисоленьки пробиться женихам. Приветливо встречали их в высоком замке, да всерьез никого принцесса не воспринимала. На чем только женихи не подъезжали к ней. Кто на гнедой кобыле, кто на сивом мерине, а один балагур так на кривой козе с криками «Где наша не пропадала!» пытался прорваться.

Хохотала, Кисоленька до слез, разглядывая эту кавалерию, но все женихи получали доброе напутствие в обратный путь. И ни сердца, ни руки, ни половины царства им не отваливалось. Так молва и закрепилась за ней, что к принцессе и на кривой козе не подъедешь.

Хмурилась строгая бабушка, недоумевал батюшка, но ни один претендент не заинтересовал девушку. Она по-прежнему частенько грустила, сидя у окна и глядя в туманную дымку, окутывающую линию горизонта. Там, далеко-далеко страна Кашаландия… Там живет прекрасный принц… Там старинные замки на обрывистых берегах моря… Кисоленька читала книгу про Ассоль и помнила, что та встретила своего принца под алыми парусами. Значит, и она, Кисоленька, дождется своего принца на белом коне. Она понимала, что время теперь не то, на лошадях уже мало ездят, так что она согласна, если это будет не конь в физическом своем обличье, а всего лишь его суррогат, двигатель в несколько сот лошадиных сил. Согласитесь, это не то. Прекрасный белый конь – это одно, а только сила от него уже звучит не так романтично. Но Кисоленька была согласна даже на такую замену. Хотя живой конь лучше… Конь, достойный принца!

Так шли дни и недели. Принцесса все печалилась, венценосные родители тревожились. А Крылатые Сандалии принесли мимоходом новую весть. В некой далекой стране Кашаландии скоро состоятся занимательные состязания. Как-то они называются непонятно, какие-то не то Дебри, не то Дерби… но там соревнуются на лошадях. Король пожал плечами. И что? Он сам в молодые годы много промотал на скачках…

А Кисоленька просто обомлела и подбежала к батюшке со слезами, начала умолять отпустить ее в эту далекую страну. Так ей лошади, мол, нравятся. Король удивился и рассердился даже. Хотел уж дочку на конюшню сослать поближе к лошадям, да вспыльчив он, но отходчив, а дочке и вовсе ни в чем отказать не может. Ну, пусть девочка съездит в эту, как ее там? А! Кашаландию. Пусть развеется. Мир поглядит, да и развеселится, может. Бабушка только была сильно против поездки. Она доподлинно знала, что в этой стране едят только каши. Или почти только каши. Сильно за внучку беспокоилась, что исхудает и без того бледная Кисоленька. Но делать нечего, снарядили посольство, запросили визы, да и направили принцессу с тетками, фрейлинами и здоровенными охранниками в далекий путь.

Не успели устроится в посольском особняке, как тетки и фрейлины разбежались по бутикам. Всем известно, что в Кашаландии замечательный шопинг. Охранникам принцесса приказала прятаться и близко к ней при людях не подходить, чтобы никого не пугать своим свирепым видом. Так пришлось им нарядиться в японских ниндзя и передвигаться по-пластунски.

Принцесса гуляла по древним улицам столицы Кашаландии, любовалась старинными замками, мостами, аббатствами и другими достопримечательностями. Она чувствовала себя как в сказке. Глаза Кисоленьки опять сияли, а на губах играла счастливая улыбка. Кашаландское питание пошло ей и фрейлинам на пользу. Теткам приходилось беспрестанно обновлять свои гардеробы, потому что они стройнели на глазах. Поэтому они занимались исключительно собой, а о принцессе не особо заботились, справедливо полагая, что она уже достаточно взрослая и умная.

Охранники вошли в образ ниндзя до такой степени, что подали заявку на участие в международном соревновании на звание лучшего ниндзя. Теперь вся охрана неустанно трудилась, готовясь к соревнованиям, чтобы не посрамить родное королевство.

В один из чудесных дней принцесса прямо на улице встретила своих давних знакомых. Крылатые Сандалии принесли ей весточку от родителей из дома. А поскольку к Кисоленьке вернулся ее веселый задорный нрав, она решилась на проказу. И прыгнула прямо в Крылатые Сандалии. Они никак не ожидали такого вероломства и, как норовистые жеребцы, сначала пытались скинуть непрошенную наездницу, но она ничуть не испугалась и так заразительно хохотала, когда Крылатые Сандалии выделывали пируэты в воздухе, что им тоже стало смешно.

В результате Кисоленька подружилась с Крылатыми Сандалиями и они вместе порхали над древней столицей, любуясь чудесными панорамами. А когда они налетались и устали, то надумали приземлиться в тихой улочке, надеясь там отдохнуть. Крылатые Сандалии резко зашли на посадку и чуть не свалили принцессу прямо на голову прохожего. Он от неожиданности обомлел и поглядел на небо, словно хотел убедиться, что следом больше никто не падает, а потом повернулся к девушке. И тут они узнали друг друга. Это был тот юноша из сна Кисоленьки, это и был принц!

И встретилась с ним Кисоленька совершенно нечаянно! По крайней мере, так уверяли, лукаво улыбаясь, Крылатые Сандалии.

Принц раньше читал ведомости Крылатых Сандалий, видел портрет прекрасной принцессы, но ему было очень жаль, что она собирается связать свою судьбу с победителем конкурса, а не с любимым человеком. Теперь он был просто счастлив, что Кисоленька еще не вышла замуж, а приехала отдыхать и учится в его просвещенную страну.

С той поры принц и принцесса не расставались, они полюбили друг друга, а в скором времени состоялась пышная свадьба. Королевская семья, приехавшая на торжество, признала, что принцесса выглядит еще краше и пища кашландцев вполне вкусна, и очень полезна. А принц и принцесса стали жить поживать, добра наживать. Жили они долго и счастливо.

Вот такая получилась сказка.

Очень смешной разговор сегодня произошел с одним клиентом, который намерен завтра приехать в офис для оформления документов. Он расспрашивал меня, на какой машине ему лучше приехать!! Перечислял весь свой автопарк, включая кран и манипулятор.

Перечитывала сказку – сейчас у меня точно как в ней. Свихнувшиеся от жары, наверное, мужички перебирают на «какой козе» ко мне подъехать! На выбор. От СуперМАЗа, до жигуленка. А смеху в офисе! Прямо по сказке пока…

И еще, с чего это у меня вылезли откуда-то Крылатые Сандалии?

Рыжий котенок с клубками сразу запал в душу, а сандалии? Но забавно все!

Женская половина моих сотрудников сегодня приступила с расспросами и допросами и затребовала книгу про Фигурки. Придется заказывать. И ведь практически все заинтересовались! Я – лучшая реклама!

Теперь займусь составлением ритуалов. А то тут было Игра пропала… а сейчас хорошо! Весело!

17 июля

Внешне все хорошо! Все замечательно! Я – замечательная реклама книг и метода Лисси. Я стройнеющая и молодеющая, и все отлично на работе. Коллеги и соседи прониклись интересом к моим переменам во внешности и заказывают книгу. Лица противоположного пола проявляют повышенный интерес. Все прекрасно!

Но. Но почему-то иногда становится печально. Кое-что я для себя в очередной раз поняла. То, что очень и очень старательно от себя самой прятала, в чем не хотела себе признаться.

Я уже три года в разводе. Супруг, достигнув определенного возраста и кое-каких успехов в бизнесе, сильно заинтересовался молоденькими девчушками. И оптом, и в розницу. Мне он заявил, что женщина – до 35 лет. А я уже прожила, по его словам, хорошую жизнь. Видимо, он полагал, что выполнение обязанностей няньки и прислуги – самое большое для меня счастье. Я была для себя всегда на последнем месте. Вот и для него стала.

Через год после начала его второй молодости мы и развелись. Он сошелся с девушкой на 20 лет моложе, теперь у них растет сын, надеюсь, что все у них будет и дальше хорошо. Я постаралась ради детей сохранить родственные отношения с ним. Это удалось. И окружающие удивляются и восторгаются, считая, что это просто все и замечательно. А я так и осталась с детьми.

Но вот тут вдруг пришла в голову мне мысль, что корни моей личной неустроенности в настоящее время именно в том, что я так болезненно этот развод перенесла. Особенно нестерпимым было чувство, что меня использовали, а постарела – выбросили, как тряпку. Купили себе красивую новую вещичку. Вроде бы внешне бодрюсь, а глубоко где-то сидит убежденность, что на личное счастье могут претендовать только молодые и красивые. А я уже списана за ненадобностью, вышла в тираж и никому не нужна. Тем более, дети выросли вроде уже… Вот такое нестабильное состояние.

Причем!!! За эти три года я могла три раза выйти замуж!! А может, и больше, если бы не блокировала сама все попытки к себе подойти.

И сидит это все глубоко. Вот только находясь на Программе я стала много и честно о себе думать и дошла до этого. А как убрать этот блок, я не знаю. Потому что на сознательном уровне я все понимаю, но это проблемы не решает. А может, то, что это вылезло на поверхность и уже ведет к решению?

Вот такие вот выводы. Стоило ли писать здесь об этом? Не знаю. К коже вроде бы это отношения не имеет, а вот выплыло именно тут. И дело тут не в том, что «уж замуж невтерпеж». Хотела бы – выскочила. Тогда в чем? Переоценка какая-то? Или еще чем-то заняться? Хотя времени катастрофически не хватает и так.

Утро всегда начинаю с ВВ.

Обливания водой, настоянной на фруктах, чаще цитрусовых. Затем завтрак, но в последнее время обнаружила, что еда утром мне не нужна. По крайней мере пока.

Вечером обязательно прогулка с Хвалилками и с комплексом физических упражнений.

До прогулки танцы. Пляшу рок-н-ролл, джаз и пытаюсь освоить латину. На очереди буги-вуги (это я диск обучающий купила). А под настроение скачу просто так.

Рассказываю Волшебному Кувшину, какая я хорошая и замечательная тоже каждый вечер. Перед сном принимаю душ, так как отключили горячую воду, ванны пока приостановлены.

Почувствовала, что стало не хватать Игры, написала новую сказку.

И сегодня у меня новый Водный день.

Кожа стала замечательная. Упругая, сильная. Ни трещин, ни прыщей, ни шелушения, поры значительно сузились на лице, перестали сохнуть руки.

Присутствуют капиллярные сеточки на ногах, но уже не такие страшные. Когда ноги устают – их видно, а в основном – практически не заметны. Ногти перестали слоиться и стали крепче! Волосы тоже стали сильнее, живее. Вот еще что: у меня всегда выступали сильные пигментные пятна на лице. А в это лето – нет ничего!

Стройнею дальше. Оранжевые брючки обещают, что скоро будем выглядеть в них суперски! А пока мы ходим гулять только в широкой футболочке, чтобы не были видны мои усилия по застегиванию брюк в виде жировых складочек над ними.

В выходные приобрела еще одни, опять оранжевые брючки, но теперь спортивные. Очень понравились!

И еще приобрела соковыжималку. Даже две. Дети делают сок из цитрусовых, а у меня теперь масса корок для обливания.

А вот другая, которая выжимает сок из всего и поэтому дорогущая, пока стоит так. Кстати, у обеих соковыжималок ярко-оранжевые коробки!

На работе много дел. Я летаю как пуля. Легкость необыкновенная, энергия плещет просто!

Вчера вечером гуляла и распевала песенки, и пришло мне в голову, что ни разу во время моей прогулки не было дождя!! Он, если был, начинался сразу после моего возвращения чаще всего, или нарочно делал перерыв для моего моциона.

Упражнения я делаю на школьном стадионе, он недалеко, вечером там никого нет, никто не мешает. А до людей, которые идут мимо, мне нет дела, а им тоже не до меня. А сначала ношусь по улицам, по аллеям. Замечательно гулять вечером.

Как и обещала давным-давно уже, выкладываю свои «грибные изыскания». Кто осилит сей многострочный труд – может считать себя крупным знатоком грибной темы. Итак: Планета грибов

Мы приходим в этот мир, живем здесь и часто не подозреваем, что обитаем на планете грибов. Грибы окружают нас везде. Местами их обитания является вода, земля, растения, животные, люди. Во всех сферах нашей жизни рядом – грибы!

Мы едим грибы (съедобные).

Лечимся ими (некоторые виды плесневых грибов и древесный гриб чага).

С их помощью входим в экстаз и переносимся в другиемиры (мухомор, бледная поганка, ложный опенок).

Страдаем от грибов (грибы-паразиты).

Используем их чудесные свойства для придания нашей пище аромата и вкуса (грибок триходерма имеет выделения дающие ярко выраженный аромат спелой клубники, его выращивают на опилках, собирают его экскременты и добавляют в продукты питания, такие как йогурт, для придания аромата; другой вид триходермы используют для производства лимонной кислоты, широко употребляющейся в кулинарии и консервировании).

Грибы дают вдохновение микробиологам и генетикам, инженерам, портным, врачам, сказочникам и художникам.

Так что же это такое – грибы? Или, может, кто это?

Гриб – это не растение, хотя обладает неограниченным ростом и способностью поглощать питательные вещества из почвы.

Гриб – не животное, хотя имеет некоторые особенности строения и обмена веществ, характерные только для животного мира. И люди давно уже замечали что-то общее между грибом и животным. Ведь не даром же говорится: «грибная охота». Кто-то слышал что-то такое про те же ягоды и травы? Нет! Охотятся на животных, значит, грибы – животные???

А размножаться грибы могут всеми известными науке способами. У них имеется вегетативное, бесполое и половое размножение! Кто или что так же умеет?

Грибы – не растения и не животные, это особое Волшебное царство, включающее в себя более 100 тысяч видов.

Грибы были на этой планете всегда. Ученые обнаружили, что 900 миллионов лет назад грибы уже здесь были!!! А мы пришли на их планету позже. Грибы были к людям добры, приютили на своей земле, кормили и лечили людей. И очень многому научили. Многие века человек и гриб жили в мире и гармонии. Со временем люди начали строить большие города и забывать былые тесные связи…

А раньше грибы являлись даже транспортным средством для избранных людей. Некоторые из них открывали порталы для перехода в другие измерения или для перемещения в нашем же мире, но на далекие пространства. В якутских селениях и до сей поры ходят сказания о споре между грибами и мухами, кто скорее домчится до берега самого Студеного моря. Что сказать? Мухи с треском проиграли этот спор. Много их погибло от надсады и досады в попытках посостязаться со скромным сереньким грибком, который легко строил порталы и не только сам переносился на любые расстояния в любом направлении, но и перемещал якутских шаманов за лечебными снадобьями. В награду за такой огромный вклад в дело оздоровления жителей яранг и чумов северные шаманы наколдовали грибочку парадную шапочку: красную, яркую, в белый горошек. Теперь-то мы легко узнаем этот гриб. Он и имечко носит соответствующее: МУХОМОР. Мухи с древних пор его недолюбливают, забыть позор не могут и гибель миллионов своих предков, которые летали быстро, но в споре все же проиграли.

Оздоровлением людского народа-племени не только так грибы занимаются. Невзрачный вроде грибок, какая-то даже просто плесень зеленая!! А поди ж ты!! Выделения этой плесени – прорыв в медицине – пенициллин, а потом и все его производные, которые спасли не один миллион человек от всяческих воспалительных процессов.

Но увы… Увы… Ежели человек не живет в гармонии с природой и с собой, то вперед выступают армады маленьких воинственных грибков, например из племени КАНДИДА – никакой флюкостат их не возьмет!! И молочница (кандидомикоз) опять разовьется пышным цветом, пока человек не разберется прежде всего с отношением к себе, к своему здоровью.

Другие воители-грибочки, например, трихофиты и другие, поселяются на волосах, на коже, на слизистых оболочках, на ногтях, в легких… Их люди недолюбливают и называют паразитами, а зря! Они просто указывают, где человек недоработал, что запустил в своем Организме. Когда люди должным образом заботятся о своем теле, эти грибы им совершенно не могут навредить. Нет у них такой цели.

Грибы всегда вдохновляли творческих личностей, достаточно вспомнить картину «Утро в сосновом бору» Шишкина. Что ищут медведи в лесу? На картине не видно зарослей малины, ульев и пчел. Так что же они там делают, эти косолапые жители леса? Правильно! Они лакомятся грибами!

20 июля

Шутки шутками, сказки сказками, а загранпаспорт (настоящий) мне послезавтра уже выдадут!! Теперь осталось получить визу в нашу Кашаландию, в смысле Англию. Сначала Волшебную, а там уже и обычную. И – вперед!!!

Мои ярко-оранжевые брючки уже не сопротивляются, застегиваются с готовностью. Но пока еще черезмерная «мягкость» над ними присутствует.

По моей первой сказке осталось сделать еще наглядный материал (грибной гербарий) и отправить его и диссертацию Соросу. Естественно, после этого тот вышлет мне гранд в тройном размере.

На Программе у меня идут параллельно два, а то и больше, процесса. Я стройнею, улучшается кожа, волосы, ногти. Это наружная «Шкурка». А еще одновременно и довольно иногда болезненно отдирается моя лягушачья ментальная (?) психологическая (?) Шкурка. В последнее время как-то особенно остро этот процесс пошел.

Лисси тут мне вопрос задала: «Чего ты боишься?» Я вот и думаю. А ЧЕГО? Поскольку ответ должен быть абсолютно искренним, то получить его нелегко. Обычно хорошее легко и быстро себе выдаем. А что-то неприглядное так глубоко спрятано… трудно добраться…

Топала я сегодня вечером по улочке и услышала грубый громкий голос: «Да пошла ты на…!!!» – это так разговаривал по телефону мужчина, видимо, с женой. Точнее, не мужчина, вахлак какой-то. А у меня моментально в памяти всплыла ситуация: я звоню своему тогда еще супругу на мобильник, трубку берет его приятель, передает по моей просьбе ему, а муж мой просто нажимает отбой. А я чувствую острую жгучую обиду и унижение. И вот это было ЧЕТЫРЕ ГОДА НАЗАД!!!! А я, оказывается, до сих пор помню!!! Мало того: мне стало СЕЙЧАС до слез обидно, как тогда!!! Это что такое делается-то???

Выходит, что та боль до сих пор жива и отравляет меня, мешает жить. А как избавиться – не знаю. Я ее просто запихала за ширму внешней дружественности, с глаз долой, но из сердца убрать не смогла. А со стороны все так мило!! Мы прям чуть не лучшие друзья! Не общаться мы не можем, у нас двое общих детей.

Такие вот тараканы бегают. Что ли дихлофосом их?

Лисси Мусса: Угу! Покупаешь взбитые сливки, наклеиваешь на них этикетку: мозговой дихлофос. И как только таракан появился – сразу сливки на голову!

Тараканы пропадают мгновенно, еще на стадии приклеивания этикетки.

22 июля

Это я применю! Спасибо! А то в последнее время чего-то мои тараканы настолько стали беспокойными! Размышлялки

Все думаю, а ЧЕГО Я БОЮСЬ? Кажется, дошла. Додумала. Недаром мои тараканы зашевелились, забеспокоились именно после того, как я стала думать об этом.

Почему я махнула на себя рукой, почему сразу опускала глаза, если видела на пути интересного мужчину, почему одевалась, как мышка серая? Почему у меня был унылый и растрепанный вид? Я же совершенно не такая была раньше!!! И в душе я вовсе не унылая амеба!!! Мне так много интересно!

Думала, думала… и надумала. Недаром и события 3—4-летней давности тут всколыхнулись в голове, до слез стало обидно за те унижения и разочарования.

Поняла, кажется… Я боюсь новых отношений, боюсь опять испытать предательство со стороны самого близкого человека. Так ирешила, что лучше яб уду одна, чем опять получу такой удар. Выбор моего БМ молодой подруги добавил мне чувства ущербности, я уже покорно приняла мысль, что счастья достойны только молоденькие и красивые…

И отношение у него к ней совершенно не такое, как ко мне было. Я была ломовая лошадь в семье. А с лошадью хорошо, когда пахать надо, когда недостаток материальный… Как мужику без лошади? А финансовые возможности изменились – можно и красавицу приобрести. И можно все купить и так… зачем лошадь?

С содроганием вспоминаю, КАК я уставала! Дети маленькие на моих руках, в магазинах – шаром покати! По 3–4 часа с двумя малышами стояла в очереди за МОЛОКОМ!! Такое время было, потом ввели у нас талоны даже на молоко. Мы получали их в детской поликлинике. Стирка на руках, уборка, готовка, огородные заботы… КАК у меня спина болела!!! Как я чуть на тот свет не отправилась с гайморитом – некому было с детьми посидеть… а умерла бы, так нашлось бы… Я билась, как рыба об лед, а он не слишком себя утруждал, всегда помнил о себе, о том, что ему надо хорошо одеваться, что надо общаться с друзьями, заниматься каким-то спортом… Да молодец, одним словом!

Теперь для своей молодой подруги он на дом приглашает массажиста. Ведь она ТАК УСТАЕТ!!! У нее же маленький ребенок на руках!! Продукты привозит он, причем, любые, стирает машина-автомат, чтобы гулять с малышом, приезжает сестра или мать подруги, а то ей одной очень тяжело с ребенком выходить на улицу с 4 этажа (на лифте!!!). Я таскала и коляски, и детей, и вниз, и вверх сама, без лифта. Я поглядела на все это и поняла, что ее он любит. А меня не любил никогда, обо мне никто никогда не заботился, кроме как в детстве, да и то, в далеком.

У родителей был любимчик младший сын. И я была постоянно что-то должна то им, то ему, точнее, он-то ни при чем тут, это отец требовал, чтобы я «несла ответственность за младшего брата, как старшая сестра». Если он набедокурит – попадало мне, я не уследила! Вот такая была у батюшки моего метода воспитательная. А разница в возрасте между мной и братом была всего полтора года!!! И мне за всю жизнь никто не задолжал, а я по уши в долгах.

Вот такие мои тараканищи. Не все еще, наверное. Соберу их в коробушку, да вместе со шкуркой лягушачьей и сожгу!

Я – свободная и красивая! Я – ничего не должна никому! (Токмо банку одному за кредит, что признаю.) Вот.

Когда там у нас убывающая Луна? Сожгу тараканищ на убывающей Луне, чтобы не возрастали больше.

Дааааааа… начали с маааааленького Блокнотика… почему и что я ем… А пришли куда? К МАСШТАБНОМУ ИЗМЕНЕНИЮ В СОЗНАНИИ.

Случайностей не бывает, тут Лисси права опять на все сто. И я все же не случайно наткнулась на эту Программу, причем, с самого начала. А я не люблю делать что-то иначе, опаздывать… Так бы, может, не решилась заняться собой, а тут – все как специально для меня!

Лисси Мусса: Убывающая Луна сейчас – и осталось всего два дня.

А как тебе жить – ты сама выбираешь. Это именно ты не приглашаешь себе на дом массажиста – потому что считаешь себя недостойной. А молодая дама считает, что она достойна, и настояла на том, чтобы ей был массажист, и мужчина здесь ни при чем – он исполняет то, что его просят. Ты же не просила себе массажиста? И жертвовать собой тебя никто не заставлял – ты сама выбрала это.

Это ты взвалила на себя обязанности ломовой лошади – и везешь их. Это все твои собственные выборы. И изменится все только тогда, когда ты начнешь менять свои выборы.

Еще: мы договаривались, что есть себе не запрещаем, хоть и ночью. Так что вечером есть хочется – ешь. И депрессию ты себе только наживешь лишнюю, если будешь опять ограничениями заниматься.

23 июля

Лисси! В том то и дело, что я это ОСОЗНАЛА!!! Что это – все был МОЙ выбор. Пусть и продиктованный воспитанием, взглядами на семью окружающих и т. д. Вот, может, потому теперь так меня и корежит. Это – мой выбор, это – МОИ прожитые годы! И до слез обидно, когда понимаю, что НЕ ТАК надо было жить.

Но теперь я уже знаю, что у всех СВОИ УРОКИ. Это был мой урок. Длинною в несколько лет. И главное – Я САМА СЕБЯ НЕ ЦЕНИЛА! А я и хороша, и умна, и весела. Но самооценка занижена – дальше уже некуда!

Теперь так больно рождаюсь НОВАЯ Я. Которая достойна всего самого лучшего! Теперь я не сомневаюсь, не оглядываюсь: а нет ли кого, кому можно уступить то, что идет мне в руки? Уж я как-нибудь потом… Теперь – я думаю о себе. Если я не буду о себе заботиться – кто тогда будет?

Моя маленькая (17 лет) дочка – строго следит за моими действиями. Вечером, если что-то я замешкалась, она меня выгоняет: «Мама, давай уже иди на свою прогулку!» Она хочет гордиться своей мамой. Я ей новая больше нравлюсь. Она что-то берет для себя из моих действий. По утрам пьет кипяток, меньше употребляет «вредностей», качает пресс, пляшет под учебный диск. Кое-чему она у меня учится, кое-чему – я у нее. Она молодец у меня.

БМ я не виню. Он теперь уже для меня другой человек. Полагаю, что и вообще он уже другой. Мы же все меняемся. И отношения между нами совершенно другие. А мои ТАРАКАНЬИ ПРЕТЕНЗИИ – к скелету в шкафу, к уже прошедшему, к ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ они уже не относятся. ЭТОТ заботится о детях, много делает для нас в материальном плане. После аварии договаривался с врачами и оплачивал мое лечение. Так что все же все мои уныния – это застарелые тараканы.

Назначаю процедуру их кремации на сегодня. Прямо при убывающей Луне!

Изображу на отдельных бумажках их портреты – помещу в подходящую коробушку и со шкуркой лягушачьей (шкурки, корочки, шелуху, все ненужное, что сама назначу) спалю! Еще и песню им спою, как полагается издревле. Только не про то, что как же вы меня оставляете, как же без вас… А наоборот, как же мне замечательно без тараканов, как чудесно и Волшебно!! А им в бескрайних просторах космоса будет тоже хорошо, они будут на дымах кататься и весело развлекаться!

Мы с дочкой были в турфирме. В Англию уже не успеем подготовить документы и получить визу к желаемому туру. А нам нужно вернуться к первому сентября. Девочка моя, которая совершенно не страдает заниженной самооценкой, как было, ее мама, выбрала Италию. Уже оформили договор. Поедем в Ри-мини. И папа совершенно покорно готовит новый чемодан денег, чтобы профинансировать поездку для нас обеих.

Полазили по Интернету – такая красота там!! И рядом Венеция, Флоренция, Сан-Марино!

Когда я смотрела на объявления о проведении Лиссных арт-тренингов в Италии – казалось, что это вообще, что-то запредельное! А сейчас сама собираюсь в Италию! Не Волшебство? А когда в турфирме нам предложили отель «Дерби» в Римини – я вообще чуть со стула не свалилась! Ну, это определенно – знак! В моей новой сказке принцесса едет в заморскую страну на дерби!

А сегодня утром мне звонит соседка, которой я недавно дала книжку про Фигурки. Молодая женщина, тоже со своими тараканами. Сегодня такая все восторженная, просит встретиться, хочет показать свои результаты. Она живет в том доме, где сейчас ремонт у нас в квартире, а мы пока в другом месте обитаем. Я ей сторого-настрого наказала ничем не пренебрегать из книги. И прогулки, и обливания, и Хвалилки, и Блокнотик вести, и танцевать. Теперь она рассказывает, что на работе у нее все допытываются, что она такое с собой сделала, что так похорошела? Соседка моя просто в восторге! Еще три человека ждут книгу. Готовлю ритуал

На отдельных листочках из Блокнотика (у меня их уйма! чтобы не заканчивались). Так вот я в меру своих способностей изображала тараканов, все получились совершенно разные, и подписывала их «имена»:

– Разведенная женщина в социальной иерархии стоит ниже замужней;

– Окружающие в душе относятся ко мне свысока из-за того, что от меня ушел муж;

– От хороших жен мужья не уходят. (Этого таракана мне принесла свекровь. Сама она от меня так и не «ушла». С молодой и хорошей, к которой ушел мой муж, контакта не получается.);

– Я должна жить для других;

– Я никому не нужна!;

– Мужчин интересуют только молодые женщины;

– Мне остается куковать одной;

– Мои физические недостатки препятствуют моему счастью (ожоговые шрамы, которых совершенно не видно под одеждой);

– У меня слабая воля, я ничего не заканчиваю, у меня нет системности;

– Чтобы поддерживать красоту и стройность надо много денег, сил, для этого надо много и интенсивно заниматься на тренажерах, делать маски и регулярно посещать косметический салон, в общем, надо кучу денег;

– Стройности и гибкости можно достичь только в молодости;

– Интересные для меня мужчины мной не интересуются;

– Меня всегда бросают;

– У меня отсутствует художественный вкус, я не умею одеваться;

– Красивой может быть только молодая женщина;

– Я не достойна счастья и удачи;

– Я уже стара для личного счастья;

– Те мужчины, что проявляют ко мне интерес, не искренни (я выгляжу моложе своих лет и бывает, что пытаются завязать со мной отношения ну намного моложе меня люди. Я жутко комплексую и ищу какую-то подоплеку в их интересе, только не сам интерес);

– Я боюсь любви, это слишком больно заканчивается. Лучше быть одной.

Это еще не все «стасики», как мы их почему-то в студенчестве называли.

Таракашки на бумажках получились все разными, хотя я не задумывалась и рисовала их быстро. И быстро имена им подписывала. А в это время на гриле готовилась семга. Папа притащил для деточек. Пока семга готовилась, я как раз чуть не весь блокнот извела на портреты «усопших». А потом тоже взяла кусочек рыбы и устроила поминки по тараканам!

Отпраздновала их счастливую для меня кончину. Надела свои радостно-оранжевые брючки на их проводы.

Чуть стемнеет – при Луне пойду тараканов кремировать. Подозреваю, что это красавцы мои, которые по стенам развешаны, тараканищ вытравили. Насекомые сидели себе, было им уютно и тепло в моей голове, они даже жизнью моей распоряжались… а тут – оппа! – и что-то из-под их контроля стало выходить! Вот они и активизировались. А то совершенно не соответствие какое-то получилось их установкам и они пошли в атаку.

Я вчера пока гуляла, такую песенку хорошую сочинила. Простенькая, но топать под нее одно удовольствие! Жаль, что забывается все сразу. Но это не важно, можно на ходу все новые и новые строчки сочинять, главное – суть. Помню:

Как хо-ро-шо! Собою заниматься! Как хо-ро-шо! Идти и улыбаться! Как хо-ро-шо! Быть стройной и красивой! Как хо-ро-шо! Владеть Волшебной силой!

И далее в том же духе. Сначала «Как хорошо!», а потом обоснование. Это просто бесконечная песенка и каждый может ввести в нее свои «аргументы № …»

Уже мне как-то намного легче стало, как «идентифицировала» тараканов. Вот еще у кострища шаманские танцы изображу – вообще развеселюсь!

26 июля

Заметила, что замедлился процесс постройнения. И стало больше тянуть на запретные продукты. Не то, чтобы налопаться, а вот попробовать, что ли проверить свои вкусовые ощущения?

Вот топала по улице вчера и дошло!!! Хохотала, как ненормальная! Люди вздрагивали и косились. Шла себе шла и поняла, что вся одежда на мне висит и болтается, и это некрасиво. Почему-то на память пришел толстый лысый мужичок в балахоне из сериала про семейку Адамсов. Я себе сама в своей курточке что-то так его напомнила, что не смогла от смеха удержаться. Вот как его вспомню, до сих пор от смеха трясусь! Долой танковые чехлы!!!!

А подсознание наше не дремлет! Лисси в книжке предупреждала же, что одежду надо менять.

Брючки яркие раскрасивые у меня есть, но на работе не поймут, если я в таких заявлюсь. А сменить весь гардероб так быстро не получается. Вот мой мудрый Организм и старается. А то в какое зеркало не глянешь – одежка как флаги полощется! Я из-за недостатка стройности все такое просторное приобретала. А теперь надо резервы изыскивать. Как мне мои тряпки надоели! Поеду в Италию – обновлюсь. Или надо до?

Лисси Мусса: Не откладывай. Что ты жадничаешь? И понимать тебя никто не обязан, а вот таскать чехлы вместо одежды – этому на работе очень обрадуются. Действительно, зачем им красивая женщина? Им рабочая лошадь в серой попонке куда как удобнее.

27 июля

Лисси! Вот уж точно!! Я что в семье была лошадь ломовая, что на работе.

Но на работе это и надо руководству. Оно (руководство) и само такое же. Пресловутая «потогонная система». Летаю пчелкой. Однако, много работать мне нравиться самой. Так что я не жалуюсь. Сидеть весь день собирать сплетни или чаи гонять – тоска! Не по нутру мне это.

Погоды нынче у нас такие неустойчивые! То жара за 30 градусов, то холодрыга, как осенью. Вот сейчас приходится в курточке ходить. И очень она мне как раз напоминает балахон того лысого типа из Адамсов. Любопытно, а ведь раньше ходила – и ничего. Устраивало. Главное было – удобство. Теперь хочу еще и красивое!

Вчера нашла реальное действенное средство от хандры. Люди наверное, давно уже это знали, а я вот для себя открытие сделала! Могу поделиться – не жалко! Как только чувствуешь, что приближается ее величество Королева отрицательных эмоций ДЕПРЕССИЯ – срочно ведерко холодной воды на голову! Бодрит!!! Второй способ – интенсивная прогулка в спортивной одежде. Да нагрузочки побольше! Тоже кровь разгоняет изрядно!

Я вчера только вечером дома одна начала думать, что вот… я опять одна-одинешенькааааааа… уууууу… ооооо… ыыыы… Тоска и грусть меня съедают. Потом поняла, что опять меня в трясину засасывает. Если срочные меры не принять – плохо будет! Собралась за минуту – увеличила себе маршрут и нагрузку – домой пришла совершенно здоровая, энергичная, веселая. А тут и дочка прибежала. И провела я вечер с пользой для физического и психического здоровья.

Так что – двигательная активность – лучшее средство от нытья и скуки.

Еще вчера поняла, даже сегодня утром, как я устала от работы, что мне пора в отпуск! Надо сменить обстановку!!

Сегодня вечерком надо подумать про ритуалы какие-то для получения итальянской визы. ХОЧУ В ОТПУСК!!!!!!! Купаться-загорать-гулять-отдыхать!

Лисси Мусса: Так ритуал ты уже делаешь вовсю – называется «Медуница иТалия»!

28 июля

Талия-Италия. В талии я потеряла 10 см. В попе – 9, каждая нога простилась с 5 см обхвата. В груди – всего 4. Практически грудь совершенно незаметно уменьшилась. Просто теперь из 2 номера у меня ничего не вываливается. Бюстик сидит плотненько, хорошо. И это здорово! Я теперь стройней, чем была года 4 назад. А залежи на брюшке вообще были многолетние, а теперь рассасываются. Стали какие-то жидкие. Если я попадаю на весы, то они говорят то 59, то 60. В начале Программы было 70–71.

Про кожу я подробно уже говорила. Если не баловаться – чудесная кожа! И волосы тоже стали лучше, и ногти не слоятся, заметно разгладился послеоперационный шрам на животе. И пяточки, и локоточки стали хорошими. А вот если от жадности слопать заманчивый апельсин – сразу руки и лицо зачесались!! Вот какой индикатор.

Вот я давно уже забыла свою идиотскую привычку грызть семечки. Рассталась с ней еще на стадии Блокнотика. Ни какой тяги к ним. Даже удивляюсь себе, что это со мной такое было? И что это я их ела?

Кстати о еде. Сегодня как-то получилось, что ела один раз за день, причем, вечером. Гречку с тушеными овощами, еще цикорию четверть чашки. А потом соблазнилась апельсином. Папа принес деткам целую коробку. Детки обожают свежевыжатый сок. И папа тоже. Он по утрам к нашей соковыжималке теперь ходит.

А я вот польстилась на яркий оранжевый апельсин! Теперь сижу и чешусь! А что делать? Халява, сэр! Самой смешно! Но правда, кожа теперь четко показывает, что мне не надо. И довольно быстро.

Вот еще какие я обнаружила ТАКи:

Наши партнеры отмечали 15 лет своей деятельности и прислали всем какие-то сувениры, в том числе диск со сборкой диско-музыки 80-х! Там все, подо что мы зажигали в студенчестве на дискотеках! Мне и современная музыка в принципе нравится, но это – вообще здорово! Для моих танцулек просто супер! И кому в той фирме такая идея в голову для меня чудесная пришла? Сегодня я скакала под эту музыку, а дочура моя со смеху валялась, на меня глядя.

Потом я гулять пошла. Вчера я выдвинулась подальше, дошла до стадиона университета. Он большущий! Места много, и никого! Так здорово я вчера там позанималась! А тут гляжу – оккупировали мой стадион куча машин. Приехал цирк.

Мне пришлось двигать еще дальше, на набережную. Сегодня холодно, народу там мало было, погуляла очень хорошо. А шла назад, вспомнила, что еще не реализован ритуал по моей первой сказке. Надо сделать наглядные материалы и послать с диссертацией Соросу.

Только про это подумала, как мой взгляд наткнулся на грибы под деревом на газоне!! А потом вообще нашла огромное грибное семейство плотненьких классных таких шампиньонов! Просто прелесть поглядеть! Взяла себе несколько аккуратненьких, завтра буду творить ритуал. Оформлю диссертацию свою, да с наглядными пособиями и пошлю Соросу. Думала как лучше отправить. Решила, что оптимально – водным путем.

Упакую как надо – и в путь! От речки к речке в океан, а там и до Сороса рукой подать!

Меня в этом году грибы просто преследуют! Везде – они! И еще рыжие кошки!

Вот такие новости из ритуала «Медуница иТалия».

Подтягивайся талия! Нас ждет уже Италия! И море тепло-синее, и золотой песок! Верона и Венеция, И славный город Римини. Не будем только в Риме мы, Однако, дайте срок! С моей шикарной талией На зависть всей Италии Мой рейтинг однозначно И сказочно высок!!!

3 августа

Делать записи становится просто реально некогда! ТАК все закрутилось!!! Остановиться не могу просто!!!

Отправила свою диссертацию Соросу. И Волшебным путем – по реке, и электронным. Все мои действия со стороны Вселенной явно вызывают и поддержку и улыбку. Для начала я стала постоянно слышать о награждении учителей Соровскими грантами, а я не учитель, вообще-то. Но нынче… Даже пока не скажу. Помолчу пока. Но это ТАКОЕ!!! Что я просто пока в себя прийти не могу!

Сегодня с утра я опять кидала чеки, а то уже как-то перестала было.

И вот к обеду известие получила… Пока перевариваю. Просто ГРАНДиозное!!!

А вообще все время летаю!

Все прекрасно, замечательно!

Всем удачи!

7 августа

Выходные заканчиваются. Собираюсь в отпуск. Все дни бегала то по делам, то по магазинам. В нашей «основной» квартире сделали ремонт. Мебель и вещи в большинстве своем были во время работ там же, все в цементной пыли. Несмотря на то, что их вроде бы старательно укрывали. Ремонт-то был внушительный. С заменой оконных блоков, с выравниванием стен после штробления для замены электрической проводки. Много чего сделали. А теперь нам много чего предстоит. Все в пыли, все непонятно где, неясно как… Но зато хорошо, красиво. Вот приедем после отдыха, соскучимся по рутинным домашним делам, все в порядок приведем – красота!!!

А сколько у нас оказывается барахла, совершенно не нужного!! Я регулярно выкидываю его, а оно все равно копится. Да еще девицы-красавицы у меня модницы, так что их тряпок – просто прорва! Все вещи, которые уже носить не будем, отнесу в церковь или маме отдам. Она любит у меня заниматься благотворительностью.

Я теперь стала к себе любимой поворачиваться лицом. Вот в отпуск собрались, а мне в чемодан, тоже только купленный, даже и положить нечего! Что было – не хочу! Купила что-то по-минимуму. В Италии, надеюсь, добавлю.

Вернусь – УЗИ сделаю. Есть подозрения, что полип мой исчез. Потому как исчезли его симптомы. И почти исчезла родинка-бородавка на правой скуле.

Я ее остатки уговариваю, поглаживаю чуть-чуть. Объясняю, что у нас все уходит, все само рассасывается, что кожа у нас ровненькая, чистенькая. Она слушает и слушается.

А еще интересно, что очень быстро мне после ритуальчиков от Вселенной приходят ответы. Я Соросу-то отправила свои труды. И в ВКМ, и в ПКМ. Потом еще добавила туда же и наглядные пособия, грибы в смысле.

Буквально на другой день наш папа вдруг, ни с того, ни с сего заявил, что намерен купить нам еще одну квартиру. Мне, точнее. Двухкомнатную. Какую выберу. Вот мне и ГРАНД! Это просто ГРАНДиозно!! Я толком еще в себя не пришла. Покидала чеки утром – днем на работе премию подкинули. Чудо?

И не знаю, даже… Может, просто вот ТАК и полагается? Это же ВКМ – Волшебная Картина Мира. А раньше я жила не ТАК. А теперь – ТАК.

Как где-то среди Волшебных форумов углядела «И как я себе объясню, откуда все это взялось?» Лисси говорит, что случайностей не бывает. И я здесь не случайно. Как я изменилась!!! И еда вовсе не при чем. Это не диета, это ИГРА. Вот уж точно!

Так что вывод для себя прежде всего – надо Играть!!! Чем веселей и наглей, с хорошей такой жизнерадостной наглостью, – тем лучше!

Лисси Мусса: Главное Правило Волшебников: «Я НЕ СОЙДУ С УМА, ЕСЛИ В КАРМАНЕ СТАРОЙ КУРТКИ Я ОБНАРУЖУ 4 МИЛЛИОНА ДОЛЛАРОВ, И КАК ТОЛЬКО ЭТО ПРОИЗОЙДЕТ, Я НЕМЕДЛЕННО ВСПОМНЮ, КАК Я ИХ ТУДА ПОЛОЖИЛ!» Так что вспоминай, откуда что!

6 сентября

Лисси, огромное тебе спасибо и за внимание, и за слова добрые, и за пинки ускорительные, и вообще за Программу! До нее я просто была потерявшаяся на вокзале жизни кулема с мешком на горбу. А в мешке – ТАРАКАНЫ!!! Но я их за собой таскала, кормила, терпела… а они плодились и размножались, и уже меня начали жрать… а я все терпела… Ух! Жизнь теперь ТАК закрутилась! Что не опишешь!

Дел и дома и на работе просто огромная куча. Времени катастрофически не хватает. Но все постепенно налаживается. И все классно!!!

Сегодня вообще шеф вдруг выдал, что они, дескать, видят, что очень скоро в моей жизни произойдут очень большие изменения. Это он намекает, насколько я изменилась, а причины не знают, не видят, вот догадки и строят. Да, без ложной скромности могу сказать: изменилась я феноменально! Главное изменение – внутреннее.

Разглядывать свою кожу с нездоровым любопытством в поисках случайного прыщика, а потом устраивать себе разборки, – желания нет никакого. Кожа моя самая лучшая и замечательная! Ногти не слоятся, а стали заметно крепче, волосы гуще, ноги длиннее! Пищевые пристрастия тоже претерпели серьезные изменения. Но самое главное для меня, повторюсь, внутренние перемены. Меняюсь я – меняется все вокруг. Так все поворачивается, что до начала Программы я и подумать не могла!

Моя первая сказка полностью была выполнена. Теперь потихоньку воплощается вторая. Ведь сказки сбываются!

<< | >>
Источник: Лисси Мусса. Полное руководство но выделке собственной Шкурки. 2007

Еще по теме Дневник Медуницы:

  1. МЕДУНИЦА ЛЕКАРСТВЕННАЯ — PULMONARIA OFFICINALIS L.
  2. Дневник наблюдений (течение болезни)
  3. ДНЕВНИКИ УЧАСТНИКОВ
  4. Принципы ведения дневника с помощью интеллект-карт
  5. Преимущества ведения дневника с помощью интеллект-карт
  6. ДНЕВНИКИ
  7. Рекомендации по ведению дневника производственной медицинской ознакомительной практики
  8. Дневник кураций
  9. Дневник курации
  10. Из научных дневников
  11. Пособие. Мамочкин дневник, 2011
  12. Дневник Амазонки
  13. Дневник Розовой Фламинги
  14. Выдержки из научных дневников (1965—1983)
  15. ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА С ПОМОЩЬЮ ИНТЕЛЛЕКТ-КАРТ
  16. Краткое содержание главы
  17. Возможности программы «Выделка собственной шкурки»
  18. Первые результаты
  19. Кафедра дерматовенерологии. История болезни, 2011