загрузка...

Не держите дома вредные продукты

Некоторые продукты мы едим машинально, какого бы качества они ни были. Неужели горсть орехов не утоляет ваш аппетит? Не храните их дома! Мало кто из нас отправится в магазин только ради пакета соленых орехов или картофельных чипсов. Раз они водятся у вас дома и вы все равно то и дело закупаете их, воспользуйтесь предыдущим правилом и постепенно сокращайте их потребление. Для начала остановитесь на пригоршне из шести орехов. В следующий раз не ешьте более трёх в день.

Заменители и сдерживание аппетита

Зная мою особую слабость к сластям, Доктор Чудо предложил рецепт, который позволяет удовлетворить потребность в калориях. Как и все остальные превосходные предписания доктора, этот рецепт помогает до сих пор.

<< | >>
Источник: Гильяно М.. Почему француженки не толстеют. 2006

Еще по теме Не держите дома вредные продукты:

  1. Гигиеническое регламентирование вредных веществ в окружающей среде и пищевых продуктах
  2. Ваши недели дома
  3. Мужа никогда нет дома, и я часто встречаюсь с коллегой по работе.
  4. Сейчас вечерами я не бываю дома, потому что хо­жу на занятия.
  5. Миф 10. Аллергическую реакцию при укусе пчелы можно вылечить и дома
  6. Штатные нормативы медицинского персонала ОРИТ в родовспомогательных учреждениях (родильные дома, перинатальные центры) и детских стационарах
  7. Как сделать так, чтобы не чувствовать вины за то, что иногда я оставляю супруга дома одного с детьми, а сама иду к подруге, в магазин или просто гуляю, дышу свежим воздухом и думаю о себе?
  8. Отсутствие вредных привычек
  9. Вредные привычки и факторы зависимости
  10. Вредные привычки и гигиена половой жизни
  11. Вредные вещества, выделяемые полимерами
  12. Патология, вызванная вредными привычками.
  13. Учет трансформации вредных веществ в атмосфере