РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА

Режим дня ребёнка в возрасте от 1,5 месяцев до 3 лет:

Возраст Кормление Бодрствование, максимальная длительность Количество периодов дневного

сна

Общая продолжительность сна в сутки, часов
Количество Перерывы между кормления­ми, часов
От 1,5 до 3 мес. 7 3 1- 1,5 4 18-17
От 3 до 5-6 мес. 6 3,5 1,5-2 3-4 17-16,5
От 5-9 до 9-10 мес. 5 4 2-2,5 3 16,5-15,5
От 9 мес. до 1 года 5-4 4,5-3,5 2,5-3,5 2 15,5-14,5
От 1 года до 1,6 мес. 4 4,5-3,5 3,5-4,5 2 14,5-13,5
От 1,6 мес. до 2 лет 4 4-3,5 4,5-5,5 1 13,5-12,5
От 2 до 3 лет 4 4-3,5 5,5-6 1 12,5-12

Режим дня ребёнка от 4,5 - 5 месяцев до 9 месяцев:

Кормление Сон дневной Бодрствование Сон ночной
I 7:00 с 9:00 до 11:00 с 11:00 до 13:00 С 21:00 до 7:00 с одним перерывом на ночное кормление в 23:00
II 11:00 с 13:00 до 15:00 с 15:00
до 17:00
III 15:00 с 17:30 до 19:00 с 19:00 до 21:00
IV 19:00
V 23:00

Режим дня ребёнка с 9 месяцев до 1 года:

Кормление Сон дневной Бодрствование Сон ночной
I 7:00 с 10:30 до 12:30 с 7:00 до 10:30

С 21:00 до 7:00

II 10:00 с 15:30 до 17:30 с 12:30 до 15:30
III 14:00 с 17:30 до 21:00
IV 17:30
V 20:30

Режим дня ребёнка от 1 года до 1,5 лет:

7:00 - 7:30 - подъём, одевание, умывание
7:30 - 8:00 - завтрак
8:00 - 11:00 - прогулка, игры на воздухе
11:00 - 13:00 - сон
13:00 - 13:30 - обед
13:30 - 16:00 - прогулка
16:00 - полдник
16:30 - 18:00 - сон
18:00 - 19:00 - прогулка или игры дома, активные занятия
19:00 - 19:30 - ужин
19:30 - 21:00 - прогулка или спокойные игры дома
21:00 - 7:00 - ночной сон


<< | >>
Источник: Пособие. Мамочкин дневник. 2011

Еще по теме РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА:

  1. Режим дня детей и подростков
  2. Режим дня
  3. Реферат. Режим дня, его значение для здоровья, 2010
  4. Режим дня детей раннего и дошкольного возраста
  5. Режим дня взрослого человека.
  6. Режим дня как основа здорового образа жизни.
  7. Режим дня для людей различных возрастных категорий.
  8. Гигиенические требования к режиму дня, недели, учебной нагрузке
  9. Гигиенические требования к режиму дня, учебной деятельности, личной гигиене младших школьников и подростков.
  10. О режиме ребенка с момента его рождения до того, как он встанет на ноги