Гаврилов М. А., Дремов С. В., Бобровский А. В.. Эффективная программа похудения за 7 дней. 2006

Проблема лишнего веса стала настоящим бичом современ­ного человека, одной из главных причин его многочисленных недугов. Все мы слышали о разнообразных методиках похуде­ния, требующих жесточайших диет и изнурительных упраж­нений. Но секрет способа, описанного в этой книге, в том, что не нужно ни с чего отказываться, главное — достигнуть взаи­мопонимания со своим телом. В книге вы прочитаете о причи­нах переедания, об отличиях голода от аппетита и о том, как это использовать в своих интересах, о принципах рациональ­ного питания и правильного понимания себя, своего организ­ма и его потребностей. Тщательно разработанная методика, рассчитанная на не­делю занятий, поможет справиться с пищевой зависимостью подрывающей ваше здоровье, и навсегда избавиться от лиш­него веса. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

<< | >>
СОВРЕМЕННЫЙ ВЗГЛЯД НА ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС
Рамки самоограничений
НЕДЕЛЯ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ

Книги и учебники по дисциплине Диеты, системы похудения и набора веса:

  1. Юнгер А.. Clean. Революционная диета омоложения - 2012 год
  2. Мельников Илья.. Питание при аллергических заболеваниях - 2012 год
  3. Ковальков А.В. Как похудеть? Стратегия победы над весом. - 2012 год
  4. Терн О.. Диета пятнашки - 2012 год
  5. Ксения Бородина. Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и... женском счастье - 2011 год
  6. Щадилов Е.. Идеальное питание - 2010 год
  7. Трифонова М. В.. Переговоры с колбасой, или Мы — то, что мы едим - 2009 год
  8. Лисси Мусса. Полное руководство но выделке собственной Шкурки - 2007 год
  9. Крылов К.. Едим дас зайне или фашистская диета Крылова - 2007 год
  10. Лисси Мусса. 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку - 2006 год
  11. Добкин. В.. Антираковая диета доктора Ласкина - 2006 год
  12. Пищалев В.. Диета по генетическому коду - 2006 год
  13. Гильяно М.. Почему француженки не толстеют - 2006 год
  14. Буланов Ю.Б.. Жиротопка - 2005 год
  15. Гинзбург М.М.. Идеальная программа похудения - 2005 год
  16. Лисси Мусса. Вот вам Точка Опоры, или OK'с ЮМОРон - 2004 год
  17. Джордж Озава. Макробиотика Дзен. - 2004 год
  18. Глебов М. Н.. Всё о диетах - 2004 год
  19. Шаталова Г.С.. Целебное питание на основах энергетической целесообразности - 1995 год