ГЛАВА 23 ВСЕ В ВАШИХ РУКАХ

ПОЗДРАВЛЯЮ! ВЫ НА ФИНИШНОЙ ПРЯМОЙ. Позади 200 страниц информации о питании, биологии, химии, анатомии. И я надеюсь, что вместе со мной вы открыли для себя много нового. Теперь вы знаете, что такое голод. Понимаете разницу между нату­ральными продуктами и полуфабрикатами. Вы знаете, что такое инсулин и какова его роль. Знаете, как сердце и легкие работают сообща, чтобы обеспечить кислородом все клетки вашего тела, и как движение способствует этому процессу. Вы знаете, какое вли­яние питание и физические упражнения оказывают на ваши мышцы и кости. Они тоже вместе трудятся над тем, чтобы сделать ваше тело сильным и здоровым.

Что дальше?

Дальше — включайтесь в работу. Применяйте полученные зна­ния на практике. Превращайте мечту в реальность. Вы непре­менно справитесь — ведь ВСЕ В ВАШИХ РУКАХ!

Я говорю так потому, что верю в это. Потому что на моих гла­зах девчонки, которые даже не догадывались о своих физических возможностях, становились чемпионками по бегу. Мои подруги, которые едва могли отбить теннисный мяч, вырастали в фитнес-асов и творили в тренажерном зале такие чудеса, что дух захваты­вало. Я видела, какие перемены произошли в моем теле, когда я всерьез взялась за силовые тренировки.

Я считаю, что каждый человек имеет власть над своей жизнью. И не сомневаюсь, что и ВЫ обладаете такой властью.

А теперь нужно, чтобы вы сами поверили в это. Поверили не только в то, что можете стать сильной, здоровой, выносливой, счастливой женщиной, но и в то, что вы этого заслуживаете. И спо­собны преодолеть все сложности и преграды на пути к успеху.

<< | >>
Источник: Диас К., Барк С.. Книга о теле. 2015

Еще по теме ГЛАВА 23 ВСЕ В ВАШИХ РУКАХ:

  1. Все продать и все купить
  2. ОК’СЮМОРОН и все-все-все
  3. Недавно меня обворовали, и я не понимаю, как это может исходить от меня, учитывая, что я никог­да ничего ни у кого не украл. Жду ваших объяснений.
  4. Вторая глава «Любовь в юношеском и взрослом возрасте»
  5. Глава ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ
  6. Глава ДИФФУЗНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ
  7. Глава 1. «Психологические исследования понимания в психологии».
  8. Первая глава «Современное состояние проблемы любви в научной литературе»
  9. Глава 2. «Психологические исследования макиавеллизма личности и манипулятивного поведения субъекта».
  10. Третья глава «Эмпирическое исследование когнитивного и эмоционального компонентов чувства любви у людей юношеского и взрослого возраста»
  11. Вспомнить все
  12. А начиналось все так...
  13. Все начинается в детстве.
  14. Тело и все остальное
  15. Для кого все это делается?
  16. TaschenGuide - все, что Вы должны знать
  17. Все новое – хорошо забытое старое
  18. А все-таки, можно ли быстро читать учебники?