Сильное тело, острый ум

Когда я двигаюсь, тело наливается силой, и я чувствую себя счаст­ливой, яркой, живой, энергичной.

Недавно мне позвонили и предложили участвовать в одном про­екте, относительно которого у меня не было твердого мнения. Но звонивший проявлял редкую настойчивость. Разговор был мне неприятен, я злилась и не знала, что делать.

— Ну, так что? — не унимался он. — Что вы об этом думаете?

Мне не хотелось наговорить сгоряча бог весть чего, и я решила взять паузу.

— Я вам перезвоню, — пообещала я и положила трубку.

После чего надела кроссовки и поспешила к тренажеру. Зани­малась я с утроенной энергией, до полного изнеможения. Тело получило то, что ему было необходимо: физическую нагрузку вме­сто эмоционального и психологического стресса.

И — вуаля: злость улетучилась! Мне удалось выбросить из головы дурные мысли, понять, чего же я хочу, потому что тело двигалось, а мозг вырабатывал эндорфины — гормоны радости. После тренировки я дышала полной грудью, мысли пришли в порядок. Необходимость принять решение уже не пугала меня и не вызывала раздражение.

Если бы я не сделала перерыв, то наверняка наговорила бы собе­седнику лишнего — и лишила бы себя возможности принять учас­тие в интересном проекте.

Когда вы двигаетесь, сердце бьется чаще, вы чувствуете прилив сил, вас охватывает радостное волнение... Вы живете. После тре­нировки ваше тело отзывается сладкой болью, словно благодарит за то, что его использовали по назначению. Вы ясно мыслите, ваши чувства обостряются, вы довольны прожитым днем.

Такова великая сила движения. Оно закаляет тело и разум. Укрепляет вашу решимость двигаться дальше, непременно ДВИГАТЬСЯ.

<< | >>
Источник: Диас К., Барк С.. Книга о теле. 2015

Еще по теме Сильное тело, острый ум:

  1. ЧРЕЗМЕРНО СИЛЬНАЯ РОДОВАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
  2. Прекращение фибрилляции сердца воздействием сильного электрического тока
  3. ШИШКОВИДНОЕ ТЕЛО
  4. Гин А.. Типовые упражнения для развития сильного мышления, 2013
  5. Тело и все остальное
  6. САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ЯД ДЛЯ ИЗЛЕЧЕНИЯ РАКА ДАЕТ БОРЕЦ
  7. Персистентное желтое тело яичника
  8. Мозолистое тело и синдромы разобщения.
  9. О влиянии на тело окружающего воздуха
  10. ИСТОРИЯ ПРО ТОНИНО ТЕЛО
  11. Принцип № 3. Учитесь чувствовать свое тело
  12. Общее рассуждение о необязательных и невредоносных факторах, действующих на тело
  13. Острый насморк (острый ринит)
  14. Лиз Бурбо. Твое тело говорит «Люби себя!», 2009
  15. Чем глубже травма отвергнутого, тем сильнее притягивает он к себе обстоятельства, в которых оказывается отвергнутым или сам отвергает.