Шаг 1. Оцените красоту своего тела

Ваше тело восхитительно. И не пытайтесь переубедить меня. Ваше тело — мощная, отлично сконструированная машина, и я надеюсь, что вы узнали о ее устройстве достаточно, чтобы согласиться со мной, и, вместо того чтобы завидовать чужим прелестям, готовы любить и уважать то, чем матушка-природа наградила вас.

Нам всем свойственна зависть. Мы с тоской смотрим вслед счастливым обладательницам длинных ног, крепких спортивных рук, плоских животов, пышных (если у вас такой же тип фигуры, как у меня) или узких бедер. Вы отмечаете, как ладно сидит на них одежда, как непринужденно они держатся; думаете, как же им повезло — родиться с такими женственными формами или с таким спортивным телосложением. Нам всегда хочется того, чего у нас нет! И это коварная ловушка. Попав в нее (а попадают мно­гие), вы игнорируете потребности своего тела, потому что осле­плены ненавистью к нему, вместо того чтобы любить его таким, какое оно ЕСТЬ.

Кто хочет жить в ловушке? Чур, не я. Уверена, что и не вы. Так давайте выбираться на свободу. Учиться мыслить, делать выводы, набираться мудрости. Какой смысл идти по жизни бездумно, не отдавая себе отчета в том, что твое душевное, физическое и эмоци­ональное здоровье зависит только от тебя? Это по меньшей мере ГЛУПО! Нельзя получить максимум от жизни, если не знаешь, чего хочешь. А с годами понять это становится все труднее. Тело, лишен­ное надлежащего ухода, с каждым годом все болезненнее реагирует на то, что им пренебрегают. Поверьте, я знаю, о чем говорю.

Неважно, сколько вам лет! Установить контакт со своим телом никогда не поздно. Это позволит вам красиво дожить до глубокой старости. Стать здоровее, привлекательнее, сильнее, способнее, сексуальнее.

<< | >>
Источник: Диас К., Барк С.. Книга о теле. 2015

Еще по теме Шаг 1. Оцените красоту своего тела:

  1. Адамс Е.. Секреты красоты, 2003
  2. Чинченко И.Е.. Косметолог открывает секреты (99 рецептов красоты), 1991
  3. Вендровска С.. 100 минут для красоты и здоровья, 1992
  4. ДЕНЬ ВОСЕМНАДЦАТЫЙ - О КРАСОТЕ И ВTОPОM ПОДБОРОДКЕ
  5. Правило № 6. Свет и тень - на службу красоте
  6. М.Я Мудров в годы своего обучения
  7. Почему необходимо кастрировать своего домашнего кота?
  8. Травма отверженности переживается с родителем своего пола.
  9. Общая установка на изменение своего положения (ценностная компонента)
  10. Аналитический паралич: шаг II
  11. Наличие определённых и действенных мотивов, побуждающих к изменению своего положения (мотивационная компонента)
  12. Аллен Д.. Восемь столпов процветания. Станьте полноправным хозяином своего разума, здоровья и жизни, 2007
  13. Акмеологические технологии помощи человеку в организации и оптимальном осуществлении им своего личностного и профессионального развития
  14. Акмеологические технологии помощи человеку в организации и оптимальном осуществлении им своего личностного и профессионального развития
  15. Шаг 1. Подготовка сознания: вхождение в программу
  16. Сцеживание: шаг за шагом