ГЛАВА 4 КАК ПОЛЮБИТЬ СВОЙ ГОЛОД

ОТКРОЮ ВАМ МАЛЕНЬКИЙ СЕКРЕТ: человеку свойственно чувство голода. В первые месяцы своей жизни мы громким пла­чем сообщаем о том, что голодны, призывая взрослых покормить нас. Потом засыпаем, снова просыпаемся от голода и поднимаем крик. Младенцы плачут не от того, что им скучно или не хватает снэков и картофельных чипсов, которые в дополнение к игрушке мобилю над кроваткой стали бы отличным развлечением, и не от того, что им хочется какого-нибудь необыкновенного мороженого. Они плачут, потому что их клеткам необходимы питательные вещества для роста и развития, и неприятное чувство голода — это всего лишь сигнал, который подает тело, требуя пищи.

Став взрослыми, мы можем накормить себя сами. Нам пред­ставляется масса возможностей сделать это, ведь проголодаться мы успеваем пять-шесть раз на дню, и так изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год. Выходит, за год мы более двух тысяч раз испытываем чувство голода. Цифра впечатляющая, и шансов помочь себе (как, впрочем, и навредить) немало. Так давайте раз­беремся, что такое голод, почему мы его чувствуем и почему этим чувством ни в коем случае нельзя пренебрегать.

<< | >>
Источник: Диас К., Барк С.. Книга о теле. 2015

Еще по теме ГЛАВА 4 КАК ПОЛЮБИТЬ СВОЙ ГОЛОД:

  1. ЧЕЛОВЕК ШАШЛЛЫК,ПОМИДОРНЫЕ МАНЬЯКИ И ЭКСПЛУАТАТОРЫ ПЧЕЛ ИЛИ КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ПСИХОТИП ПРЕДПОЧТЕНИЙ В ЕДЕ?
  2. Раскройте свой потенциал
  3. Голод и аппетит
  4. Голод и аппетит
  5. Преодоление голода
  6. Проблема "свой-чужой" в условиях войны и типология образа врага
  7. О чувстве голода
  8. Голод
  9. День второй. Знакомимся с господином голодом и аппетитом к жизни
  10. Вторая глава «Любовь в юношеском и взрослом возрасте»
  11. Глава ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ
  12. Глава 1. «Психологические исследования понимания в психологии».
  13. Глава ДИФФУЗНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ
  14. РЕГУЛЯЦИЯ ГОЛОДА И НАСЫЩЕНИЯ В ЦНС
  15. Первая глава «Современное состояние проблемы любви в научной литературе»
  16. Глава 2. «Психологические исследования макиавеллизма личности и манипулятивного поведения субъекта».
  17. Третья глава «Эмпирическое исследование когнитивного и эмоционального компонентов чувства любви у людей юношеского и взрослого возраста»
  18. Какова причина стихийных бедствий, заражений, эпидемий, голода и т. д. в определенном месте или районе, если, по вашим словам, живущие там люди не несут за это ответственности?