Что значит быть здоровым?

Сегодня о здоровье говорят все без исключения, поэтому хочу уточ­нить, что я имею в виду, когда призываю вас вести здоровый образ жизни. Для меня здоровье — это, прежде всего, здоровое человече­ское тело, функционирующее в оптимальном режиме. Тело, наполненное энергией, позволяющей прожить целый день без сбоев. Тело, которое может побороть болезнь и сделать вас силь­ной. Для меня здоровье — это тот восторг, который испытываешь, просыпаясь утром, вставая с постели, готовя завтрак и двигаясь дальше навстречу новому дню. Это ясное сознание, это глубокие, содержательные и радостные мысли.

Если вы здоровы, вам невероятно повезло, и вы должны делать все, чтобы сберечь выпавшее вам счастье. Если у вас проблемы со здоровьем, нужно поддерживать иммунную систему, предостав­ляя клеткам все необходимые питательные вещества, помогающие им мобилизовать защитные силы организма, чтобы он преодолел недуг.

Зная, насколько изнурительна обычная простуда, я представ­ляю себе, как трудно справляться с тяжелым заболеванием, кото­рое меняет образ жизни, а то и вовсе несет смертельную угрозу. Когда мой организм работает не так, как я хочу, когда я не могу провести время с друзьями и семьей, потому что мое тело отзыва­ется болью на любое движение, я НЕНАВИЖУ его. Хотя знаю, что через несколько дней буду чувствовать себя лучше, это все равно раздражает. И это раздражение рождает во мне настойчивое жела­ние сделать все возможное, чтобы мое тело было здоровым.

Неважно, с чего вы начнете, но одно нужно сделать обязательно: наладить питание так, чтобы каждая клеточка тела получала именно то, что необходимо для вашего отличного самочувствия.

И не забывайте про вкусовые рецепторы, ведь это тоже клетки.

<< | >>
Источник: Диас К., Барк С.. Книга о теле. 2015

Еще по теме Что значит быть здоровым?:

  1. Если у тебя что-то болит, это не значит, что ты плохой человек.
  2. Что значит понять текст?
  3. Что это значит для ребенка – грудное вскармливание?
  4. Здоровье, норма – что это такое? Здоровье в гармонии. Понятие «здоровье», его содержание и критерии
  5. Что означает «быть ответственным»?
  6. Что значит «хороший или грамотный» и «плохой или безграмотный» ПСИХОЛОГ?
  7. Что значит "обратиться к психиатру"?
  8. ЛЕКЦИЯ №4 ЗДОРОВЬЕ, НОРМА – ЧТО ЭТО ТАКОЕ? ЗДОРОВЬЕ В ГАРМОНИИ. ПОНЯТИЕ «ЗДОРОВЬЕ», ЕГО СОДЕРЖАНИЕ И КРИТЕРИИ.
  9. Что в точности означает «быть виноватым»?
  10. Как вы можете утверждать, что все, что с нами происходит, вызвано внутренней причиной? Я остановилась на красный свет, а в это время дру­гая машина ударила меня сзади. Как я могу быть причиной этого?
  11. Посоветуйте, как быть, если жена унижает меня при посторонних? Что бы вы посоветовали и жене?
  12. Конспект занятия по валеологии с родителями Тема: «Быть здоровыми хотим»
  13. Кто-то мне говорил, что грудное вскармливание предотвращает беременность, но, может быть, это все только разговоры?
  14. Как быть, если муж не стремится к здоровой жиз­ни, радости и любви?
  15. Как мать, я чувствую себя ответственной за то, чтобы хорошо кормить детей, потому что счи­таю, что они еще слишком малы, чтобы самим за­ботиться о своем здоровье. У меня трое детей в возрасте от четырех до девяти лет. Не считаете ли вы, что эта ответственность лежит на мне?